熬夜滾動社交媒體以避免與伴侶發生親密關係,或者更糟糕的是假裝睡著了,這對您的婚姻不利.但是,如果您發現自己避免發生性行為,那麼您並不孤單：大約十分之一的女性在生活中的某個時刻經歷性慾下降. 約翰·霍普金斯大學醫學院精神病學部門性與性別診所的臨床服務主任克里斯·卡夫特（ChrisKraft）博士說：“這種下降可能有多種原因,包括您的關係會隨著時間自然發展.” .“但是一旦結婚,就不應該放棄擁有美好的性生活.親密關係是建立健康,機能和整體幸福關係的關鍵.”親密階段隨著關係的發展,親密關係傾向於遵循一種模式.卡夫說,剛相愛的夫妻通常會經歷親密和興奮的感覺,並有規律的性生活.接下來是許多夫妻組建家庭的階段.生孩子會大大改變夫妻的親密關係.“由於疲憊和缺乏私人時間,一對夫婦生完孩子後性生活會自然減少,”卡夫說.“但是,許多夫妻離開嬰兒區後的性生活並沒有恢復.重點轉移到撫養孩子,兼顧事業和家庭責任上.”即使您沒有孩子,這種關係的新生也會在三,四年後逐漸消失.通常,這是性生活變得更加常規的時候.卡夫說：“由於夫妻之間沒有談論自己的性生活,親密關係在這個階段破裂了.”“而且,夫妻之間的交往並不像以前戀愛時那樣故意.”性障礙除了關係的成熟,其他因素也可能導致較少的親密關係.職業和家庭的壓力會消耗您的時間並消耗精力.關係傷害或怨恨會隨著時間的流逝而發展.最常見的之一?感到不知所措和不滿,因為您的伴侶沒有提供您想要的幫助.那時,全心全意可以提供幫助.“讓您的伴侶坐下來,說：&39;看,這就是現在和我的職業生涯中有這些孩子的女人的感覺.你明白了嗎?您可以支持和幫助我嗎?”推薦卡夫.“您真的需要談論它,因為圍繞不平等感而產生的不滿情緒是最大的親密和性殺手之一.”除了討論關係問題之外,就性生活而言,進行對話也是必不可少的,即使剛開始時比較困難或尷尬.只需提出以下問題即可開始對話：
