過了30以後體力大不如前氣色也沒有20幾歲時來的紅潤有光澤了加上生了寶寶之後雖然有坐月子但體況也大不如前以前完全不會碰的保健品現在成了必備品Ｂ群和platinum鐵葉酸膠囊每日一粒睡前必吃一包好聰敏益生菌每天空出30分鐘踩健身車已成了固定行程吃的方面也開始以少油少鹽清淡為主以及吃營養成分高的食物做好食補這幾個月甚至開始泡起養生老人茶了醫茶道的紅棗綠茶紅棗有補中益氣以及養血安神的作用綠茶則有延緩衰老和預防心腦血管疾病等功能兩種養生好物搭在一起口感清甜回甘沒有澀味一杯下肚口齒留香,精神都好了許多而且效果真的不錯最近氣色好了很多本來暗沈的臉色漸漸亮了起來,蒼白的唇色也紅潤回來了大家也有在喝養生茶嗎?你們喝的是什麼口味的呢?
