希臘優格如何製作呢/優格乳清蛋白/優格乳清可以做什麼呢使用芳蓉優格希臘濾袋,製作希臘優格超簡單!優格的營養價值很高,主要原料是使用牛奶來製作優格是優質蛋白的來源,具有豐富的蛋白質、乳清蛋白與酪蛋白自製優格後,表面會覆蓋些許的淡黃色液體~那就是乳清蛋白乳清蛋白含有乳糖、維生素、礦物質和少量脂肪每天飲用好健康!要製作希臘優格時,首先要先自製優格~君君辰辰從小就喜歡吃優格不過更喜歡希臘優格和優格乳清使用希臘濾袋濾過的優格更綿密小朋友在食用時更方便!自製優格超簡單,君君這次打算自己動手作DIY原味優格食材：田園保久乳一罐1000ml優格精靈1小包芳蓉玻璃罐1個芳蓉第二代優格機作法：芳蓉玻璃罐先燙熱水消毒一下再使用先倒入約200ml的牛奶加入1小包優格精靈,輕輕搖晃,讓菌粉均勻也可以使用長柄匙輕輕攪拌再把剩下的牛奶倒入至最上方的圈圈圖案蓋上瓶蓋,放入優格機中來製作✿冬天溫度設定42度時間設定8小時來製作✿夏天溫度設定40度時間設定8小時來製作冬天遇到寒流時,時間可多增加2小時來製作剛好寒流來君君使用42度設定10小時來製作時間到完成囉~君君很期待他自己製作的優格看一看玻璃瓶身,牛奶已凝結,君君很滿意!接下來製作希臘優格~材料：希臘優格專用袋1個自製優格約500ml芳蓉玻璃罐1個做法：希臘濾袋先用熱水燙過,擰乾後使用玻璃罐套入希臘濾袋,挖入約300-500ml的自製優格可用橡皮筋稍做固定~蓋上玻璃蓋~乳清慢慢滴落~放置冰箱冷藏6-12小時,乳清慢慢濾出從冰箱取出~約6小時已經可以濾出不少乳清了!把乳清倒出,就可以直接飲用淡淡的黃色,是不是很美呢!乳清蛋白可以直接飲用也可以加蜂蜜、養樂多或水果打成果汁飲也很不錯!君君喜歡直接喝乳清蛋白因為他知道這對身體很好的營養飲品一下子就能喝光光~喝掉乳清後,希臘優格做成不溶化冰淇淋也很不錯喲!使用冰淇淋勺,挖取希臘優格綿密的希臘優格一球一球的,是不是很像冰淇淋呢!在希臘優格上,加點柚子醬、蔓越莓乾再撒點小朋友最愛的奧利奧餅乾碎片是不是很有賣相呢!君君辰辰很喜歡吃希臘優格冰淇淋每一口綿密好滋味!製作希臘優格是不是超簡單的呢!健康又營養的優格和優格乳清,大人小孩都喜歡值得動手做看看君辰媽咪推薦給有需要的你!☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆哪兒選購呢?芳蓉優格希臘濾袋https://reurl.cc/xgQOGZ芳蓉優格GO!GO!官網https://www.diy-yogurt.com/粉絲頁https://www.facebook.com/yogurtdiy/更多優格料理食譜都在這▼▼▼🔍DIY優格飲品🔍DIY輕食優格🔍DIY優格蛋糕🔍DIY優格麵包🔍優格DIY教學🔍優格影片教學☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆幸福彤話&君辰愛分享Blog✿粉絲頁✿痞克邦✿隨意窩✿媽咪拜✿IG
