年假享受的好天氣,開工日有變化!根據中央氣象局氣象預報資料顯示,年後上班日(17日)因大陸冷氣團南下,各地氣溫將明顯下降,這波冷氣團將持續影響至19日清晨,在此期間北部及東北部感受偏冷並有局部短暫雨,其他地區早晚也冷,西半部日夜溫差大.國民健康署提醒民眾注意保暖,特別是長者、三高及心血管疾病患者,務必做好防寒措施,以嚴防因低溫及溫差過大,促發心血管疾病之急性發作,千萬別輕忽低溫對身體健康的影響! 一、保暖措施不可少頭頸四肢要顧好面對低溫來襲,在氣溫驟降之情境,例如早晨起床離開被窩、由溫暖的室內走至寒冷的室外、日夜溫差大的地區等,應特別注意保暖,避免溫差過大,導致身體不適.外出時,更要注意頭頸部及四肢末端的保暖,除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少,如遇上雨天溼冷,亦須防止鞋襪潮濕,避免足部凍傷. 二、監測血壓不可停規律服藥控病情當氣溫降低或溫度驟降時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會,對於有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷!提醒三高及心血管疾病患者,規律用藥及監測血壓是不能間斷的,規律服藥才能有效控制病情,天天量血壓做好血壓監測,才能減少天冷造成的影響.三、出現徵兆快就醫爭取黃金搶救期國民健康署賈淑麗代理署長提醒,民眾如發現自己或親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或是更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,很有可能就是心臟病急性發作；或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆,應儘速就醫,避免錯失黃金治療期! 四、外出記得戴口罩防疫防寒一把罩此外,全球COVID-19疫情仍嚴峻,民眾應盡量減少出入人多擁擠之公共場所,如進出具有不易保持社交距離,或會近距離接觸不特定對象的高風險場域,務必全程佩戴口罩,並落實勤洗手、咳嗽禮節等個人衛生習慣,讓我們為防疫盡一份心力,一起維持防疫衛生好習慣,保護自己,也保護別人! 資料來源：健康署延伸閱讀：小兒醫傳授「嬰幼兒穿衣攻略」,記一口訣、摸一部位就知怎麼穿!暖暖包用完別急著丟!環保署：暖暖包有除臭、防潮功能冬天時嬰兒穿著與睡覺時如何保暖?小朋友穿發熱衣OK嗎?小心保暖過頭反而過敏!寒流來襲!小孩穿衣原則?嬰兒室電暖器選擇?
