和雙丁同居的日子大概八九年,除了功課之外,我們最常吵的就是一些生活上的小習慣了,而我後來發現這些親子衝突竟然多半和健康有關.(自己也蠻出乎意料的😂)例如：我不喜歡雙丁吃太鹹以致於我不喜歡他們沾醬,如果外食的話我甚至還會控管他們喝湯.(請叫我肖老母😅)我會跟他們解釋吃太鹹血管容易阻塞,媽媽不想養成你們從小就養成口味過重的習慣,因為血管很重要,但雙丁往往是一臉茫然地看著我,彷彿我們平行時空.😆 又比如：我也不准雙丁一邊吃飯一邊喝水,因為我擔心在消化食物的過程中,胃酸被水稀釋反而對胃造成很大的負擔,但雙丁也是會反問我：「我們又沒有吃酸的東西,肚子怎麼可能會酸,媽媽真的很奇怪.」 生活上諸如此類的衝突實在太多,我後來發現最主要的原因在於：雙丁對於身體內部認知嚴重不足,導致他們抓不到我在意的點,導致我們母子三人常常在互相傷害.(嘆氣😔)所以想和孩子討論健康,勢必就要從認識身體內部開始,倘若有一些好的媒材或是輔具,陪孩子渡過「知其然,而不知其所以然」的階段,我個人覺得是挺好的. 這次想和媽友們分享這本由三民書局出版的<人體透視書>,書裡提到的人體知識都與生活有關,很適合雙丁這個年紀的孩子看,建議：親子共讀5~8歲,9歲以上獨立閱讀. 我個人很喜歡它帶點可愛感的畫風,雖然寫實但不會太過真實,很適合小學階段的孩子,不然很多人體的東西連我看到都有點怕怕的,何況是年紀那麼小的孩子. <人體透視書>的「透視疊加設計」是此繪本最特別之處,除了能和孩子個別介紹肌肉、骨骼、器官之外,裡頭還有很多與生活相關的人體知識.雙丁衝擊比較大的部分為：◆肌肉和骨骼必須相輔相成才能自由活動,因為他們以前覺得骨頭和肌肉是分開的.😂◆認識更多大腦和脊椎對人體的重要功用,原來讓大腦休息的方式是好好睡覺.◆以前都只想玩很容易狼吞虎嚥,看到窄窄的食道才真正體會媽媽嘮叨細嚼慢嚥的重要.◆除了更了解大小腸如何運作外,看到皺皺的大腸(廢棄物)佔身體那麼大部分,對於多吃蔬果和多喝水也比較能坦然接受.我習慣用網路上已經有的圖和大家分享,所以上述內容我就不額外附圖囉,不過我覺得內容很實用,非常推薦有興趣的親子檔們去書店翻一翻喔~ 既然都聊到「肌肉」,除了各部位肌肉的名稱和作用之外,讓媽媽來補充一下最近正在追Netflix熱播的<璀璨帝國>,劇中有個肌肉練很好的男模,雖然不是我的菜,但讓雙丁直接有個參照對應似乎也是不錯.(媽媽好像走偏了😆) (趕緊拉回😆)「疊加在一起」讓孩子在視覺上能很清楚的理解人體其實很複雜,這是我覺得<人體透視書>讓雙丁收穫最大的地方,原來身體內部有各式各樣的器官或系統在幫助身體正常運作.身體有很多看不見的地方需要好好被照顧,所以有很多媽媽平時很愛碎念的事情不能當耳邊風.希望雙丁經由<人體透視書>歸納整理出一些健康之道,好好對待自己的身體,因為在健康的土壤上才能開出幸福的花.
