毛豆泥算是副食品很常見的料理之一,家長們可能會買市售毛豆莢或是毛豆仁來製作營養師這邊想要特別提醒,注意標示因為市售有些產品沒有標示鹽味,但是鈉含量也是相對沒有比較低喔!直接看到文章我所整理的揭露比較吧!鈉含量怎麼看?鈉含量是重點,所以認清在營養標示的哪個位子就是必備技能喔!毛豆一份有多少?然而營養師這邊把市售幾個品牌鈉含量做個統整給大家看,在這之前先來認識所謂一份蛋白質,若從毛豆來獲得的話的為50公克唷!（除了副食品現在很多人執行所謂的減醣料理或增加蛋白質料理,其實也都適用!）市售挑選比一比當大家清楚知道鈉含量在哪邊後,我們就以50公克的毛豆來比較一下市售幾個選擇請大家幫我注意到,有些品牌品名沒有鹽味但是鈉含量卻比品名有鹽味的鈉含量高!所以說還是以營養標示來做判斷才可以保障小寶貝吃進肚子的安心! 同場加應：食譜 沒有學到零澱粉添加的豆腐煎餅快來：https://wp.me/p9Vo3n-6t小心選到假豆腐：https://youtu.be/mlFLb0ZGloI嫩豆腐不再配皮蛋-涼拌秋葵嫩豆腐：http:// https://reurl.cc/8y3bko —————簡鈺樺營養師上百場講座經驗,對象遍及各年齡層國小學童至銀髮族長輩,以民眾了解的語言來使大家了解「健康很容易、食物很有趣」.更致力於各大專欄平台傳播正確營養知識,希望每一個人可以透過食物取代藥物,生活中找到更健康的自己!facebook粉絲團facebook.com/bettydietitian工作接洽/講座(企業、社區、校園等)/邀稿/節目錄製/營養相關影片合作/直播活動/活動策劃/Email: betty3482gmail.com Line:ghq8893h▸關於我：https://reurl.cc/j5VVEM▸喜歡傳遞營養訊息的Youtube：https://reurl.cc/odK2A3
