小四生EQ情緒管理課程,以助教角度分享(3)：隔離人際病毒,建立良好的同儕關係（上課內容皆由＂台灣芯福里情緒教育推廣協會＂提供）在父母看不見的角度,孩子是如何與同學相處的?他們在學校發生的大小事,我們不可能每一樣都清楚明瞭,若是孩子選擇不說,爸媽永遠不會知道,所以幫助他們建立良好的人際關係顯得格外重要.有時候孩子分不清,同學們的惡作劇到底是開玩笑?或是有心的?今天我們將帶著孩子一起探討,從哪些線索可以做判斷.惡作劇與開玩笑的舉動是有所不同的,從細節來看,更容易分辨,像是表情、聲音、姿勢、距離等等.｜惡作劇｜表情：敵意、假笑姿勢：緊繃、威脅距離：逼近你的臉、緊貼你的身邊聲音：陰沉、嘲弄意味濃｜開玩笑｜表情：自然、開心姿勢：放鬆、友善距離：自然、恰當聲音：爽朗、玩耍的意味▲圖/由＂台灣芯福里情緒教育推廣協會＂提供兒子有時候會回家和我分享,班上有幾位同學講話比較輕挑、不禮貌,其實,若是讓孩子產生不舒服的行為,我們就可以合理懷疑這是一個惡作劇,甚至是一種欺負行為.而這些像是人際病毒的欺負行為又可以分成四種：（一）語言欺負：拿別人天生的缺陷或是傷心的事來取綽號.（二）肢體欺負：對別人的身體造成傷害或不舒服.（三）關係欺負：慫恿或強迫別人不要和某人做朋友.（四）網路欺負：在網路上隨意謾罵、散布不實謠言,或做出破壞別人名譽的事.課堂上同學們匿名寫下,自己曾經看過或是經歷過的欺負行為.讓我很驚訝且不捨的是,有同學寫道：「我曾經看過有人被圍毆」,當下我心裡很糾結,很希望這種霸凌行為可以從校園消失,此風不可長.回憶起自身經驗,因為從小在單親家庭長大,讀國小的時候經常被同學取笑：「哈哈哈~你沒爸爸!」,班上有兩位女同學看我好欺負,幾乎每天都把我拉到女廁,跟我勒索零用錢,還把媽媽每天送到學校給我的午餐搶去吃,當時的我,還天真地以為他們是我的好朋友,卻不懂得這就是霸凌…正因為小時候不堪回首的陰影,我不想讓自己的孩子也承受同樣的對待,所以我願意花時間進到兒子就讀的國小,跟著他們一起學習情緒管理,也利用零碎時間研究這類的書籍.不僅是我認為EQ情緒認知,能夠引導我們的思考與行動,這比IQ智商來得重要,同時也希望透過自己微薄的力量,帶給校園更多的友善、和平.▲圖/孩子的在校情形,需要家長付出關心.關於人際關係,在家中,家長能做的是,關心孩子每天在校學習狀況,若有負面情緒,可以先了解原因,不要被孩子消極的言語所影響,理性判斷後再與孩子做溝通,也請站在孩子的立場去思考,避免過多刺激性或忽略性的話語,讓孩子喜歡和爸媽聊天,讓孩子覺得自己備感重視.要管理自己的情緒並不容易,更何況還得幫助孩子們建立良好的EQ,但這需要時間、需要學習,我也是在開始學習情緒管理後,才漸漸覺得老公、孩子好像變可愛了!哈!［延伸閱讀］：小四生EQ情緒管理課程（1）：如何與孩子談設身處地、同理心與換位思考?［延伸閱讀］： 小四生EQ情緒管理課程（2）：教孩子判斷他人的「意圖歸因」,對方是不小心?故意?不確定? //更多三寶媽Claire的教養生活//Facebook：＜三寶媽Claire育兒札記＞Instagram：＜Claire&39;s暖心教養札記＞痞客邦：＜三寶媽Claire＞
