內容編輯/媽咪拜編輯部寶貝的成長總讓爸媽又驚又喜,嬰兒翻身便是其一!這篇就來談談嬰兒翻身前兆、幾個月學會翻身、有哪些優點以及爸媽需要注意哪些事項! 嬰兒幾個月時會翻身?代表哪些發展?嬰兒大約在4-6個月時會翻身,也可能會在3個月時就開始,視每個寶寶的發展而定.嬰兒翻身是寶寶出生後第一個學會的動作,之後就慢慢會坐、會爬、會站、會放手走……等等,這些都屬於「粗動作」肢體發展. 粗動作的發展順序是「從頭到腳」,因此頭頸部肌肉是最早發展成熟的部位,接著才是軀幹、四肢,粗動作發展得好,才可幫助之後的精細動作（手指運用,例如抓、握）發展,打下良好基礎.（延伸閱讀：0-1歲嬰兒發展大揭密!這時間點還不會…可能是異常警訊）. 嬰兒翻身的好處有哪些?1. 培養探索能力嬰兒姿勢從「躺」發展到「趴」時,同時也在主動探索身體和環境,藉此累積感覺和動作經驗,增進與家人互動、滿足情感需求. 2. 刺激眼球感官嬰兒學習翻身後,視野會從「只看得到天花板」擴大到周圍環境,變成能看地板、看櫃子裡放的物品,可刺激眼球控制和感官能力,更能幫助寶寶探索世界. 3. 訓練身體肌肉嬰兒翻身能訓練寶寶的頸部、肩膀、手臂,另外也能牽動背部和腿部肌肉發展. 4. 訓練姿勢平衡嬰兒在翻身時,內耳前庭（屬於人體的平衡系統）會受到刺激,寶寶能藉此訓練出姿勢控制及姿勢平衡反應.嬰兒翻身前兆有哪些?寶寶的翻身前兆約莫在3~4個月時出現,爸媽可以多留意： 1. 喜歡側躺這時候的寶寶不喜歡「仰躺」,開始會向左或向右側躺. 2. 躺著時會抬頭若出現這情況,表示嬰兒頸部的肌肉已發展得不錯,有利帶動翻身的動作. 3. 會伸手抓玩具嬰兒雙手原本擺放在身體兩側,若開始會想伸手抓玩具、或者在肚子上交握. 4. 躺著時會抬腳寶寶仰躺時兩隻腳會抬起、踢來踢去. 綜合以上前兆,寶寶有可能在你不留意時,一下子就翻身成功囉! Q：要怎麼訓練嬰兒翻身?A：建議爸媽可在床的另一端呼叫寶寶名字,或者用玩具吸引寶寶注意,適時用手支撐寶寶脖子,同時建議在床墊或軟墊上進行（軟硬度適中）,床面記得淨空,避免寶寶翻身時窒息. 給爸媽的叮嚀：嬰兒翻身注意事項!1. 避免在剛喝完奶時翻身,容易造成吐奶. 2.有些嬰兒可能至6個月才會翻身,爸媽請務必要有耐心,勿與其他孩子比較翻身進度,每個孩子都有自己的步調, 3.留意寶寶情緒,有時練習翻身久了也會覺得無聊,也有些嬰兒翻身成功之後就不想練習了.建議爸媽可以趴著陪寶寶玩,或透過其他互動給予鼓勵. 4.當嬰兒翻身翻不回來時,爸媽可適時協助、輕推一把,幫助寶貝完成動作,切勿給予壓力. 5.練習翻身時,不要只練習單一側,避免身體發展不平衡. 6.爸媽要勤於陪寶寶練習,翻身成功後,也能幫助爬行發展! 7.會翻身後,睡覺時可穿防踢被,避免睡覺翻身著涼.另外嬰兒翻身窒息事件不少,此時建議不要用嬰兒包巾,避免翻身後包巾鬆脫、勒住脖子窒息.（延伸閱讀：嬰兒包巾和防踢被怎麼選,才能確保睡眠安全?）*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
