圖文網誌好讀篇：➡️➡️➡️ https://tinyurl.com/2zzm3cwy 歡迎加入粉絲頁 Ｉｎ Ｍｙ ３ Ｐｌａｃｅ 追蹤我們喔~~ ｆｏｔｏ ：千里之行始於足下 打從兒子開始學走之後,他的每個階段的鞋子我都很仔細的挑選,挑選的品牌也都是以醫師推薦的學步鞋為主.這次受邀參加<媽咪拜亞瑟士>的講座,邀請了專業的小兒科陳映庄醫師來講解孩童足部發展的重要性,覺得真是獲益良多哪!!因為孩子每個階段選鞋及足部發展需要注意的地方都不一樣哪~~~剛學走時擔心O型腿,X型腿,大一點又擔心足弓或是扁平足問題,別擔心陳醫師今天通通會解惑. 回想起兒子的生長進度,其實蠻照著所謂七坐八爬九長牙這樣的進度,無法忘記他第一次放手向我走來的那一天,那個畫面我想是每個爸媽心中永遠都不會忘記的.(找到影片了!!!請忽略媽媽浮誇的高八度聲音 哈哈) 說到亞瑟士,最經典的自然是這款歷久彌新的經典跑鞋了,亞瑟士本身是在日本神戶起家,以成人跑鞋出發,接著再研發兒童鞋的部分.這次舉辦的地點是東區的亞瑟士旗艦店~ 陳映庄醫師本身的專長是小兒過敏氣喘及兒童免疫風濕專科醫師,因為這胎狀況比較多也跟醫生請教了許多問題,感謝陳醫師都親切的回答~一開場陳醫師先分享了<孩童足部發展的四大階段>： ＦＩＲＳＴ：前三個月的學走階段包含孩子爬行,站立和跨出第一步的階段一旦孩子開始邁出步伐走路就可以開始幫孩子準備鞋子保護腳囉~~由於此階段孩子還是屬於斜向腳趾階段,足弓尚未成形,所以選擇穩固且平的大底,可以保護腳趾支撐及避免跌倒喔~ ＴＳ（ＴＯＤＤＬＥＲ）：一歲到三歲的階段此時孩子會開始提起膝蓋,整個腳掌能接觸地面而非以腳跟擊地.而陳醫師也提出雖然生長進度會有所不同,但這幾個時間點能完成以下的動作是關鍵喔~１Ｙ３Ｍ → 能夠放手走２Ｙ → 能夠跑步,以及上下樓梯（兩隻腳無法同時沒有關係）３Ｙ → 能夠雙腳跳躍,以及可以一腳一格連續上下樓梯 有媽咪問了,那如果寶寶很早就想學走,傳聞中的多爬優於走這個迷思是正確的嗎?陳醫師指出,目前很多人都很擔心寶寶太快學會走路,不愛爬,爬有爬的好處,但是站立更是更高深的技能,如果本身不是體重較重的小孩,提前練習走也是沒有關係的~但最不推薦的就是老是被抱著的小孩,因為缺乏爬跟走的練習,反而是對肢體發展最不佳的喔~~ ＰＳ（ＰＲＥ-ＳＣＨＯＯＬ）：３歲到七歲這階段孩子的活動力大增,也是兒童足弓發展的重要階段~這階段的孩子幾乎已經開始上幼兒園,會有大量的運動需求~我也問了陳醫師目前坊間流行的彈跳床運動或是傳統的跳繩活動,對兒童足部發展來說有沒有什麼影響?陳醫師指出現在流行的跳床運動,優點是可以讓孩子增加全身平衡性的訓練,因為沒有直接蹬地比較不容易受傷. 但傳統的跑跳跟跳繩,則是讓肌肉神經直接蹬地會有反射刺激,如果是以追求長高為目標的話,跑跳跟跳繩是比較有直接效果的.但相對的孩子就會比較容易跌倒或扭傷之類的,所以選購保護性強的鞋子更為重要喔! ＧＳ（GRADESCHOOL）:七歲以上的學齡階段此時兒童足部發展已幾乎發育完成~ <兒童足部成長變化及特徵> 想必也非常多爸媽擔心孩子O型腿跟X型腿的問題,由於寶寶在媽媽子宮中懷胎十月,子宮內的空間本來就有限,所以出生後~一歲半間,孩子的腿或是練習走路時就是相撲一樣會開開,那是正常的.但若狀況在兩歲後未獲得改善,就要找兒童骨科醫師仔細檢查喔~ 另外很多媽媽擔心孩子鈣攝取不足,但其實台灣來說鈣攝取不足的孩子機會很低,反倒是能幫助鈣吸收的維他命D比較容易攝取不夠,最便宜簡單的方式就是每天能在陽光充裕處曬至少20分鐘,如果無法達成的話就要考慮是否需要增加維他命D或是母奶寶寶需要增加D劑~ 而跟O型腿相異的就是X型腿,屬於膝蓋靠攏時雙腳無法靠近,基本上X型腿為鐘擺效應的一個過程,是會自然恢復的,但若狀況在七歲後未獲得改善,也要找兒童骨科醫師仔細檢查喔~ 中場休息時來賞一下可愛的童鞋,這是我第一次接觸ＡＳＩＣＳ,老實說我是務實的男寶媽,所以孩子的鞋子我會選擇保護性,透氣性較佳的,還好先生也不是什麼鞋癡老爸,沒有在收集什麼經典運動鞋之類的,所以之前對鞋子的外貌要求不會太高~ 可是可是,自從開獎知道這胎是女寶後,大家就開始警告我,女森的東西94可愛阿阿阿~~~你看看這種小碎花系列的學步鞋就是意圖讓人掏錢啊~~拍照的時候剛好一個小女孩一過來就直接拿起來跟媽媽說好可愛喔~(吼~阿姨也這樣覺得啊) 話說講座時,現場還設置了兒童遊戲區,這是兒子第一次陪我參加這樣的活動,雖然他非常黏我,一開始一直希望我坐他旁邊,但是還好他開始畫畫玩玩具等待~而且還畫了一張完整度十足的飛機,媽媽覺得感動,他說藍色的是翅膀,中間是窗戶跟位置,咖啡色的是渦輪,哇,渦輪這樣的單字你都學起來了,平常親子共讀的累積就是這樣慢慢存在的吧~ 中場休息後接著開始討論 <兒童足部常見問題及足弓發展>足內八也是很多人擔心的,老實說我自己到青春期時有段期間可能因為同儕壓力之類的,也是有段時間走路姿勢很奇怪,不得不慎哪~雖然多數足內八狀況會自然改善,但是三歲以上的孩子最容易發生的就是W型坐姿,就連四歲半的吾兒現階段也是需要經常提醒,腳腳打叉叉盤腿坐!陳醫師也提出了改善的方法,像是倒退走,溜冰,以及懷舊的踢毽子,這些往後的動作就可以改善喔~~ 另外有些孩子學走時期,會踮腳走,這也讓很多爸媽擔心~ 陳醫師說兩歲以前的話是沒有關係的,有些孩子只要稍加提醒,或是輕輕下壓就能恢復一般正常走路姿勢.那只是因為在那個階段孩子神經放電使然,忍不住會踮腳走也是因為這樣手可以伸比較遠拿東西方便.但如果孩子是害怕踩下去的感覺,那可能就有觸覺敏感的狀況,就要盡快找醫生諮詢喔~~兒童足弓的發展從兩歲開始,四歲幼兒活動量大增時更是快速成長時期~~所以這階段的鞋子選擇更是重要哪~~ 而扁平足也分為固定型,彈性型.如果家族有遺傳的話也會有先天性的因素.足弓的練習,陳醫師也建議可以讓孩子用腳抓毛巾練習~~ 聽完陳醫師關於兒童足部發展的介紹後,接著就由亞瑟士的店長來介紹關於不同年齡層的選鞋重點啦~~ 此外店內還有一台需要預約的足測機,適合七歲以上的孩童到大人做詳細檢測,可以更了解足型,幫助選擇最適合自己的鞋子喔~~ 會後我們直接上二樓參觀,來到亞瑟士的旗艦店才發現原來他們的鞋子總共分成四個階段,而且旗艦店的鞋款超及齊全,在店員專業的解說下更能找出適合孩子的鞋款~~ FIRST:這就是開始學走路後三個月期間最適合小BABY的第一雙鞋小碎花等等我,明年就帶妹妹來去試穿啦~~哈哈 BABY:從FIRST畢業後到搖搖晃晃走路的三歲這系列因應款型不同,有些也有做到20公分以上喔~~PRESCHOOL:大約三到七歲接近大人走路的方式這次我們就是選了這系列的鞋款喔~~~ JUNIOR:學齡後兒童這階段更需要因應高強度運動所以更重視機能性.選購鞋子之前最重要的就是量測啦,不愛吃不愛睡的吾兒,目前四歲半,身高113,腳長18公分.尺寸的選擇通常要大上一到兩公分,但還是要依照版型以及最重要的孩子本人的舒適性來做選擇,買鞋真的不適合網購哪~~真心建議帶孩子去試穿才最準確哪!! 欸~只是兒子啊,你怎麼畫圖畫到襪子上啦~~哈哈 我們選了幾款來試穿,也讓孩子比較看看差異性,這款店長推薦的GT-1000系列,加強了緩震材質,特別能照顧成長中的雙腳.最後孩子選擇的是經典的IDAHO系列,平常孩子的鞋款都是以機能型為主,這次選擇這雙經典跑鞋款,覺得在運動中也能有點不同的風格~ 藍白黃的配色,夏天也很適合呢!!下好離手趕緊買單啦~~~ 以經典款作為孩子的第一雙亞瑟士覺得很不賴喔~~這個周末能來聽這場免費講座,真的覺得是收穫良多,非常感謝媽咪拜跟亞瑟士主辦,以及陳映庄醫師的生動講座,希望大家都能多多注重孩子的足部發展跟選雙好鞋喔~~~
