很多有孩子的家庭都會面臨一個問題——孩子吃飯慢.倒不是說孩子故意的,就是總覺得吃飯慢吞吞,本來都可以吃兩口了,第一口還在嘴裏沒有咽下去.有些急性子的家長看見這種情況已經開始生氣罵人了.其實要靜下心來思考這個問題.孩子吃飯慢是不是有一些其他的原因呢?比如飯菜不和胃口,太燙,或者食材切的塊太大,孩子本身吃著就不方便.找出原因,對癥下藥才是上策.飯前不要給孩子吃零食想讓增加食欲,家長可以根據孩子的口味做飯,在飯菜中用果蔬來增加多樣性,從而使菜式更健康.如果食物太硬、太幹又或者太大塊,令幼兒難以咬開或咽下,可以嘗試把食物切碎一些或煮軟一點.正餐時,給幼兒合適分量的食物,並於飯前至少1.5小時開始停止供給小食、零食或飲品,以免影響胃口.創造輕松的就餐環境若情況許可,進餐時可與幼兒交談,有助保持輕松愉快的氣氛；當幼兒吃飯時表現良好,家長可稱贊他們,以示鼓勵,也有助其好好進餐.若幼兒表示吃飽,就不要勉強他們繼續吃.家長宜讓孩子學懂「飽要停」,不要勉強吃掉所有食物.絕對不能變玩邊吃很多家長有讓孩子邊玩邊吃的習慣,覺得這樣孩子吃的多.這是一個非常不好的習慣!邊玩邊吃會讓孩子分心,雖然吃的多了,但是消化並沒有很好的進行,還有增加肥胖的風險.供給時間要恰當在讓孩子吃東西的時候註意,避免安排幼兒在剛睡醒、玩耍或太累的時候吃飯.幼兒進食要定時,並遵循「少食多餐」的模式,正餐之間應該相隔4-6小時,茶點則要與正餐相隔最少1.5-2小時.以免影響幼兒吃正餐時的胃口.家庭教育也是不可缺少的一部分為了培養孩子的飲食習慣,家長可以以身作則,用實際行動來教育孩子,可以從日常生活中引導孩子對於食物的認知.一起購買食材：讓孩子在逛街中了解食物的種類,教導孩子認識不同的食物,將現在的生食和餐桌上的熟食結合起來.一起烹飪：讓孩子負責安全的操作步驟,有參與感,吃起來也會更香.一起閱讀：和孩子一起閱讀飲食讀物,讓孩子從中了解食物的多樣性和重要性.一起吃飯：家長和孩子要一起吃飯,讓孩子享受用餐過程.良好的餐桌禮儀和健康的飲食習慣,都會給孩子帶來非常大的好處.所以孩子雖然有時候吃飯慢,要分析原因,找到關鍵,對癥下藥,不要一味的職責和責罵,這樣可能會產生反效果哦~
