以下這篇給所有正在訓練孩子「自行入睡」的媽媽們：自行入睡為何沒有只哭三天?為何哭很久?我通常會告訴父母,自行入睡大多會哭3-7天,這是指跟尚未自行入睡前所做的比較,如果3-7天孩子哭的時間已經明顯減少、縮短、甚至只剩唉唉叫（幾聲的唉唉叫並不是哭）,這就是即將成功、離孩子會自行入睡不遠的表現,只需要1-2個月的穩定期（不外出過夜）就可以完全成功.但為何有些孩子明明已經可以睡過夜,但卻還是在小睡哭泣、睡不滿、提早醒......,排除沒吃飽、水喝不足（四個月後）這兩個影響睡眠的最大因素,因為每個家庭的狀況都是不一樣的、家庭成員的認同度也不同,所以孩子學會自行入睡的時間自然會從3-7天到拖得更多天,而這些原因在「晴媽咪作息飲食全攻略」、自行入睡課程、社團分享文中其實都有提及,為了讓大家能更加清楚理解,我再次將其歸納整理說明如下：1.「訓練自行入睡前沒有規律作息的孩子」：自行入睡時間自然拉長,因為孩子既有的習慣必須先修正.當然也可以同時進行,但父母一定要堅守原則,不能做一半放棄,不然孩子的安全感會磨損得更厲害、哭鬧更加劇.2.「訓練前只要醒著大都被大人抱著的孩子」：這種孩子安全感非常不足,只要不抱就會大哭,訓練前被抱著的習慣沒那麼容易改變.上課時我都會說：「一直被抱著的孩子自行入睡會哭比其他的孩子久.」3.「訓練前的睡覺是抱著入睡的孩子」：這種孩子很淺眠,只要睡著後被單獨放在床上,他們很快的就會醒來,原因很簡單：因為孩子擔心媽媽突然不見（媽媽通常都會在孩子睡了後離開做事）.所以孩子會一直醒來觀察,但很不幸的往往醒來時都看不到媽媽,所以他們也已經習慣用哭來呼喚人.因此我這麼多年來都一直在社團裡不斷的說明,要陪睡就要陪到底,媽媽不要在孩子睡了後偷偷離開,偷偷離開是讓孩子安全感受損的最大原因.（這也是我請大家以我的2本書和社團為主,多上社團爬文,你才會看到更多的經驗與分享,不然在這裡都只是片面的文字,無法解決完整的問題）4.「雖然照著方式訓練,但醒著的時候還是一直被抱著的孩子」：這樣的孩子一樣很難在自行入睡時脫離父母懷抱,因為他們會覺得：你剛剛可以抱我、為何現在不行?5.「家人、父母、照顧者無法遵守原則」：這種家庭的孩子也非常容易因為大人不遵守原則而喪失安全感,只要一次沒有遵守原則,就會導致孩子開始用哭鬧的方式來控制大人.相同的,規律作息與自行入睡在這樣的家庭就會很難實行,因為他們做不到也無法要求自己.而有很多媽媽都會告訴我,他們是親餵的媽媽,因為親餵所以自行入睡比較困難,跟大家分享：我也是在兩個孩子學會自行入睡前都全親餵的媽媽（老大和老二都在第14天開始訓練自行入睡,我在孩子滿月後回到職場才開始上班保母瓶餵與下班自己親餵）,我的訓練過程跟大家是一模一樣的（只要父母是照著我的方式並遵守所有原則）,我不覺得全親餵對規律作息或自行入睡有任何的影響,所有的時間、規矩與原則都是大人在帶領孩子,除非大人自己打破原則,不然孩子是不會不遵循所有的時間作息的.養育兒女這條路,需要的是身體力行的觀察與陪伴孩子,還有自己冷靜的思考和判斷,而不是東聽西聽、人云亦云、每天改來改去,這樣才能真正為孩子和父母自己找到最適合的方向,全家也才能開心、快樂、健康的成長.官網：https://reurl.cc/YWDkMX蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略﹝實例突破革新版2.0﹞：https://reurl.cc/MZO4am晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 線上課程//https://reurl.cc/5o3b7M
