小嬰兒的身體,大約有20％的成分是脂肪,胖手手、小腳腳,還有脖子、肚子,全身就像一環一環的米其林寶寶,可愛得讓每個人都莞爾一笑,尤其是圓滾滾的嘴邊肉和胖胖萌翻的小手手~充滿濃濃奶香味小小身體,粉嫩的臉頰像起士蛋糕一樣的觸感,嘴裡咿咿呀呀叫著,只要不生氣不暴怒大哭,萌樣破表的肉肉臉頰和手臂,真的讓新手媽媽每每被融化到不要不要的~除了新手媽媽愛聞小寶寶的手手外,佑佑也很愛吃自己胖嘟嘟的小手,有時啃超有肉的大姆哥,有時還誇張邊吃邊玩,把將整個拳頭都放進嘴裡,雖然說是小寶寶探索世界的一種方式,藉由「味覺」來認識環境並獲得安全感,但畢竟吃手手還是免不了有健康上的疑慮~為了讓佑佑可以滿足口腔期探索的需求,新手媽媽也開始讓佑佑吃市售嬰兒副食品米餅,大多數的品牌都標榜低鈉且入口即化,而且有各種吸引眼球的特殊形狀,如：星星餅乾、胖手指米餅、米棒、米泡芙、米球、天然優格餅等,不僅方便小寶寶啃食並磨牙,還可以兼顧抓握及訓練手眼協調能力喔~然而,寶寶副食品的負面新聞層出不窮,如：黑心寶寶餅乾或含重金屬的鎘米餅等,所以新手媽媽也開始選擇換新口味,比起吃米餅,也讓佑佑也嘗試吃「原型食物」,加入其它味道的搭配米餅零食,不只保留了營養素,而且能讓孩子嚐到豐富的口感、鍛鍊咀嚼能力~寶寶食品營養成份米餅米餅主要作用為幫助寶寶磨牙、減少口水和練習抓握,非油炸品、口味清爽,有淡淡的米香,可以選擇無糖、低鈉、低油、低熱量,成份多為馬鈴薯澱粉葡萄果醬秋冬是葡萄的產季,葡萄富含多種維生素和人所需胺基酸,特別是葡萄皮中有大量多酚類成分,能幫助人體抗氧化,不敢連皮吃可試試自製葡萄果醬,健康又營養步驟1：將洗凈的葡萄剝皮去籽,葡萄皮及果肉分別置於碗中備用步驟2：將葡萄皮放入不鏽鋼鍋中,加入水用中火煮開,再改小火繼續煮到汁液呈紫紅色步驟3：取出葡萄皮,將擠壓出汁液步驟4：葡萄果肉放入鍋中步驟5：將汁液倒入大火煮開步驟6：轉小火加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木勺不停地攪拌馬鈴薯沙拉馬鈴薯的膳食纖維很多,甚至高於許多蔬菜,含有豐富的鉀,屬於高鉀食物的良好來源,冷卻後會產生「抗性澱粉」,是很好的低GI食物步驟1：馬鈴薯切塊,胡蘿蔔、小黃瓜切丁與雞蛋一起進電鍋蒸熟(外鍋1杯水)步驟2：蒸熟的馬鈴薯壓碎步驟3：蛋黃蛋白分離,蛋白切丁步驟4：馬鈴薯、胡蘿蔔丁、小黃瓜、蛋黃、蛋白丁全部混合,使用黑胡椒調味步驟5：攪拌均勻就完成 Youtube頻道：吃貨佑Youtube米餅大變身料理連結：https://youtu.be/GiEBb82CCug
