早餐買了"拿鐵專用"的燕麥奶迫不急待的加入咖啡中發現還真的很好喝濃稠的口感很適合加入咖啡或茶類下次要試試紅茶燕麥奶拿鐵 燕麥奶這裡買：www.acefamily.com.tw/?rcode=JESSIE優惠碼：jessie 午餐 水餃是肥肉製品一顆大約60kcal,5顆就有300kcal所以不敢吃太多><炒了一盤蔬菜、香煎雞胸加上一份水果很飽的一餐 晚餐用 剩飯 炒飯最適合了先把鮭魚煎一下,鮭魚的油釋出之後放入加了蛋液的隔夜飯拌炒再加上胡椒、鹽、青蔥末、醬油好吃的鮭魚炒飯是隔夜飯的好幫手--燕麥奶：www.acefamily.com.tw/?rcode=JESSIE優惠碼：jessie燕麥奶 燕麥奶拿鐵
