「再５分鐘!」為了孩子成長發育所需營養,每天準備早餐,是妳對自己的期許,但昨日的疲憊,卻又讓人好想多睡一下…,法式吐司、鬆餅、堅果飲,只要搭配「這一味」,就能快速變身成含有優質蛋白質的營養早餐.成長發育期的孩子,需要多元營養攝取!逼逼逼…早上6點的鬧鐘響起,每天早上起床就像打仗,催促孩子起床、刷牙洗臉、換衣服,還要快速準備好早餐,讓孩子有充分的時間好好享用,每天最重要的一餐!妳們家餐桌上,早餐的必備菜單有哪些呢?千萬別忘了,正值發育期的兒童,需要攝取多元的營養,其中優質蛋白質更是不可缺少的營養素之一,蛋白質是幫助肌肉合成的來源之一,能幫助孩子生長發育,除了雞蛋、肉類,千萬別忘了國民健康署每日飲食指南中,蛋白質最佳來源「豆類」,像是豆蛋白、大豆卵磷脂,都是兒童成長必備營養素,在便利商店、超商,都可以輕鬆購入的「豆漿」就有這些營養唷!準備營養早餐不需要大費周章!網紅媽咪的5分鐘上菜術!很多人都是在自己當了媽媽後,才了解媽媽為孩子的付出有多麼的不容易,從孩子出生後,仔細紀錄餐餐奶量、哺餵母乳,就連不擅廚藝,為了讓孩子能夠多吃一點,徹夜研究食譜書,了解各種食物的營養素和變化不同料理!快來看看網紅媽咪有哪些私房撇步,用「黃金豆豆漿」做出的變化料理!讓孩子每天都有新的驚喜,胃口大開! 圖片來源：處女座媽媽的瑣碎日常YouTube頻道處女座媽媽的瑣碎日常,家有3個男孩子,只要有機會就會帶孩子往外跑,像是和同時進階成為媽媽的朋友們一去露營等等,她覺得雖然帶著3個男孩一起去露營真的很累,但她認為這些都是和孩子共同經歷的美好時光,一切都是值得的! 圖片來源：處女座媽媽的瑣碎日常YouTube頻道露營適合準備哪些食材呢?她分享了數道料理,都是用黃金豆豆漿做成,因為她認為豆漿的營養成分對孩子來說很重要,很多孩子喜歡的料理也都可以使用豆漿來替代,像是用豆漿取牛奶做成的鬆餅、香蕉豆漿、法式吐司等等,製做簡單、孩子又喜歡,很適合外出露營為孩子準備. 圖片來源：處女座媽媽的瑣碎日常YouTube頻道EE媽(我是EE媽我的幸福態度)更放手讓孩子挑戰做早餐,從採買食材到料理,都讓EE自己完成. 圖片來源：我是EE媽我的幸福態度YouTube頻道讓人感到很溫暖的是,EE為了讓媽媽早上可以睡久一點,可以在母親節這天好好休息. EE準備了許多蔬菜,像是高麗菜、玉米筍、洋蔥等,以及雞蛋,他還特別選了加入黃金豆豆漿,因為最近在吃素的EE媽還有EE來說,豆漿可以補充很豐富的大豆營養! 圖片來源：我是EE媽我的幸福態度YouTube頻道EE媽也推薦給早上胃口較不好的孩子,或想多睡一些的媽媽,可以用含有優質油脂的堅果、有膳食纖維的地瓜,再加入黃金豆豆漿,就可以打好一杯營養多多的飲品.圖片來源：我是EE媽我的幸福態度YouTube頻道 Albee媽更分享孩子在今年母親節給她的大驚喜. 圖片來源：Albee三寶媽教養生活YouTube頻道雖然可能只是一頓早餐,但是當她早上起床,看見先生和孩子協力為她準備的水果鬆餅和綜合水果豆漿,直接和小姐姐說,好好吃哦,以後我的早餐可以交給你們了嗎! 圖片來源：Albee三寶媽教養生活YouTube頻道還說當媽媽後,最幸福的事就是可以睡飽飽!在先生與孩子為她準備早餐的這天,真的睡很飽!圖片來源：Albee三寶媽教養生活YouTube頻道如何挑選適合全家大小喝的豆漿為孩子準備的飲食,除了均衡營養,爸爸媽媽最在意的不外乎就是食品安全,特別是還在成長發育的階段更應細心把關!如何選擇安心食品呢?1.選擇大品牌.２.注意食材來源.3.是否經食品安全認證.像是統一陽光黃金豆豆漿,就是以非基因改造的黃豆製成,就能讓全家人的飲食安全更有保障!對於孩子所吃進的食品安全更有保障. 文/企劃編輯產品品名：統一陽光黃金豆豆漿官網：https://www.uni-sunshine.com.tw/products/item/1 意外篇連結：https://www.youtube.com/watch?v=G8X69QPz80E
