月子餐不能少,餐點吃得好、身材恢復早,氣色也會更好.分享一下自己訂月子餐跟飲食後的經驗吧!1.產前功課在孕期中就開始準備要坐月子的作業,尤其是月子餐,這可是女人產後大事!聽過很多有經驗的媽咪分享,說月子做得好身體沒煩惱,甚至對產後身材恢復更快,雖然說在月子中心坐月子但可以外面訂餐,那當然要挑自己喜歡的才好呀,一方面可以先試吃外,加上有保溫罐保溫,不怕送來就冷掉,尤其生產完真的沒體力還在那走來走去微波加熱,媽媽當然想找方便的.而且也能提前告知口味問題,不過建議不要太鹹的調味,才不會導致不健康而水腫或是惡露排不乾淨等問題.所以要找品管優良及合法的月子餐店家,才更有保障!2.關於配送一天三餐配送,每餐送來都熱熱的,讓我生產完當日就可以在病房用餐,如果真的遇到有長輩想特別幫您準備其中一餐時,也能提前告知服務人員讓他可以跟配送人員告知,幫餐點做調整配送,才不會因為吃不完又浪費一餐.3.月子餐每天都會一樣嗎?若是餐點要是有不吃的食物是可以在訂餐時告知服務人員,做好調整,其實月子餐點,針對每個媽媽生產方式不同也會有不一樣的安排,像自然產跟剖腹產就不同,剖腹因為有較深得傷口不宜太早吃麻油.我是自然產的媽咪,所以沒有等排氣就可以進食了,有保溫罐裝好送來也是熱呼呼即可馬上吃,真的蠻方便的,重點不用自己洗保溫罐,外送專員都會幫忙送回去清洗.而且經過營養師的配置餐點每天都是不同的,不至於會讓人吃到厭煩,重點追奶的時後,我還會跳別交代要追奶的食物,而且很多湯湯水水都不用怕擔心準備不足,很多媽咪都以為訂餐完只能照吃,其實竟然花錢了,當然要提出意見及調整,別讓自己權力受損,或是遇到問題就怪罪店家,需要點反應彼此都可以更進步喔!4.方便又健康餐點在送來時其實都會配置好菜單,每每看到菜單其實都蠻興奮的,今天又會開箱什麼菜呢?當然免不了幾樣是自己真的不是那麼喜歡的,不過為了身體健康跟想恢復快一點,還是會吃下去的.御品多樣化的餐點,湯品及飲品養肝茶、滋氣飲、黑豆杜仲水..等都會給媽咪們補好補滿,除此之外每天早餐都有多一罐茶,第一週是泌乳茶、第二週是生化湯、第三週之後會換成藥膳茶,湯湯水水可是給寶寶母乳的一大幫助呢!肉品跟魚品也不用擔心不新鮮,因為都是當天中央廚房料理之後配送,加上如果真得有問題服務人員的回應態度也都很好.坐月子的媽媽這時期也很怕便祕,吃太補可是會容易身體燥,導致便秘對產婦更是一大痛苦,幸好餐餐蔬菜跟甜點水果,都可以幫助消化跟代謝,身體這時期的代謝都還在調整中,補元氣、補血氣透過溫補方式食材為主,搭配不油膩的蔬菜,上廁所也比較順暢!注意事項:雖然打開來都是熱呼呼的飯菜與茶水,也因為使用不鏽鋼保溫餐具的關係,餐點沒有馬上要吃,記得要鬆開蓋子,避免蓋子被熱氣吸住而打不開,像是裝甜點的總常打不開,不宜放置過久導致餐點變質,若真的吃不完請出隊友幫忙.5.吃得安心坐月子才能開心不論媽媽們選擇請長輩幫忙坐月子,還是請月嫂、又或是訂月子餐,一定要找到適合的,但訂月子餐一定要試吃餐點,確定訂餐後,都可以再做調整,而且御品月子餐的套餐種類跟優惠也很多,連手術後調理的餐點也都有配合喔.可到店免費試吃,也可以送到府試吃(送到府可能會酌收費用) 預約試吃:御品月子餐
