產後憂鬱大爆擊是一件很恐怖的事情第一胎剛生完在醫院時,全身又累又痛又塞奶,我哭著說好想把小孩塞回去我一直以為我不會再有這樣的想法,畢竟也不是第一次當媽媽了,有什麼過不去?直到生產完那天開始必須承認因為太痛太累太多挫折,比第一胎更恐怖的脹奶、比三年前更恐怖的生產歷程...到了產後第四天,我已經不是第一次湧上「為什麼要生第二個」「要是沒生第二個就好了」的念頭 ///產後第四天在月子中心的紀錄：昨天下午到晚上突然親餵遭受挫折,不知道是因為脹奶太嚴重或什麼樣的原因Edith突然含乳含不上,一直很生氣、瘋狂推乳房,明明餓了但要含乳就生氣爆哭連續這樣好幾次,小孩哭到聲嘶力竭,只好call護理師來幫忙擺位但我自己來橋就怎麼樣都弄不好搞得我超級超級挫折,忍不住在老公跟幼兒面前就放聲大哭起來 明明就餵了快三年母奶啊明明產前就做足了功課啊明明已經親子同室整整三天明明從來沒有讓她碰過奶瓶奶嘴明明前幾天都很順利默契很好很黏我為什麼又會突然莫名親餵不順 一直努力磨合到了清晨,終於一切漸漸好轉又找回親餵很順的默契跟感覺也許也因為乳房腫脹狀況比較好轉,她不再抗拒含乳或推開我了很順利的親餵、很順利的吃到鬆口、很順利的在我懷裡抱著沉沉睡去 今天顏先生帶幼兒出門走走房間裡剩下我跟Edith,剛剛親餵完抱著她說悄悄話突然看見她嘴角上揚冒出滿足的笑臉眼淚瞬間盈眶,不知道是賀爾蒙作祟還是真的難以復加的感動我怎麼會、怎麼會後悔生下妳呢?我永遠不會、再也不會這樣想了 謝謝妳選我當妳的媽媽雖然我是這麼軟弱又無能為力妳卻沒有條件的愛我我也會為妳當一個勇敢的媽媽希望有一天姊姊跟妳都會以我為榮 其實產後憂鬱情緒真的是非常正常的一件事情,他就是受到賀爾蒙影響的生理變化約有50%~80%的媽媽,會在產後3-4天產生情緒低落的現象,但這是暫時的,不用治療也會緩解（但是如果超過兩週以上沒有改善,就會建議尋求醫療幫助）但是在產後憂鬱湧上心頭的這幾天,我們會很容易有一些不是那麼正面的念頭,甚至因此責怪自己、容易覺得自己不是好媽媽在這個時候產婦需要的不是「你要往好處想」「不要這麼敏感」「哭的話對身體不好喔」需要的也不是把小孩抱走美其名叫要妳休息實則剝奪母權的做法 其實就是給產婦一點空間、讓她知道不管她怎麼做都是好媽媽、你都支持她,聽她說說話,如果她不想說也不勉強讓她吃喜歡的東西,看看窗外的藍天白雲,跟喜歡的朋友或家人聊聊天她的心裡已經很焦急擔憂,身邊的人不要比她更急,這只會讓她更加焦慮 產後憂鬱是非常常見的、幾乎可以說是必經的過程,但是它也是很快就會過去,最後一定會恢復正常的如果你是產婦親近的配偶、家人、朋友,在這個時候不要大驚小怪,給她多一點溫暖跟鼓勵這一步踏得穩妥、有被接住,是讓她成為一個快樂媽媽的第一塊踏腳石! ///阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw///[影片]為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF
