（右圖來源-網路,媽咪拜合成）疫情尚未趨緩,教育部日前公布全國各級學校停課延長至暑假,讓許多家長叫苦連天!值得注意的是,網路上有許多媽媽們討論平時喝哪些酒,甚至推薦哪裡買! 根據<蘋果即時網>報導,利用5大超商就能買到的酒類、飲料做成「特調」,不需任何調酒技術,只要依比例倒入杯中,孩子睡了馬上來一杯,療癒媽媽疲憊的育兒心,而且隨時喝得到!以下5杯超商特調,妳也來試試： 特調1﹝玫塊紅健酪﹞記得挑選酒精濃度10%以上的玫瑰紅,再加入原味〈健酪〉（比例1:2）,立馬化身酸甜好入喉的特調!（圖片來源：網路） ※媽咪拜建議：如果喜歡香檳口感,也可將健酪換成〈蘋果西打〉,帶有果香味的氣泡口感媽媽一定會喜歡! 特調2﹝冬瓜茶威士忌﹞倒入420ml的冬瓜茶、加上180ml的〈三得利角瓶威士忌〉,混和出來的特調保有威士忌香氣,搭配不會太過甜膩的冬瓜茶味,這獨特口感媽媽們一定要試一次!（圖片來源：網路,媽咪拜攝自蘋果即時網） 特調3﹝分解茶檸檬飲米酒﹞一瓶〈愛之味健康油切分解茶〉、全家便利超商的〈海鹽檸檬飲〉以及公賣局的〈特級紅標純米酒〉,拿出大容器或玻璃壺將這三大瓶全部倒入,絕好喝的特調會讓妳再續杯!（圖片來源：網路,媽咪拜合成） 特調4﹝氣泡水梅酒﹞甘甜的梅酒普遍接受度高、且超商容易買到,只要再加入酒類的好朋友「氣泡水」口感馬上升級,十足的沁涼感可降降媽媽的育兒火氣!（圖片來源：網路,媽咪拜合成） ※媽咪拜提醒：梅酒大廠CHOYA本身就有出產〈氣泡梅酒〉,若想即時來一杯,也可考慮入手哦!（但是自己調,可以喝更多XD） 特調5﹝氣泡飲高梁﹞試過高梁檸檬特調嗎?500ml的〈C&C氣泡飲〉（檸檬口味）、100ml小罐裝的〈金獎大麯酒〉,檸檬香氣可稍微蓋過較重的高梁味,混在一起可是格外順口哦!（圖片來源：網路,媽咪拜翻攝自蘋果即時網） ※媽咪拜溫馨小提醒：高梁酒精濃度高,記得適量飲用哦!（資料來源：蘋果即時網） 擔心宿醉?8個預防方式學起來!根據<常春月刊>報導,一個人會不會宿醉、到底喝多少酒才會宿醉?完全問題取決於基因及平日喝酒的習慣.但為了以防宿醉,以下提供8個方法不妨試試： 1.不空腹飲酒：喝酒前最好先吃些食物墊肚子,千萬不要空腹喝酒,因為肚子裡的食物,可以延緩酒精的吸收速度. 2.吃些脂肪類食物：脂肪在避免酒精吸收上特別有效,這也是地中海地區的人,飲酒前會喝上一茶匙橄欖油的原因. 3.喝酒前先喝牛奶：可以在喝酒前喝杯牛奶,利用牛奶的油脂保護胃壁,減緩酒精的吸收速度. 4.果汁與酒交替喝：可以運用一杯酒、一杯水或果汁交替飲用的方式,延長喝酒的時間,慢慢喝酒,讓身體有足夠的時間代謝酒精.一般來說,250c.c.的酒必須要經過1小時的代謝時間. 5.隔天起床大量喝水：喝完酒的隔天可多喝水讓酒精快速代謝,也能讓宿醉的症狀得到緩解. 6.補充維生素B群：缺乏維生素B群會讓肝臟代謝酒精的作用變差,補充維生素能讓肝臟代謝的功能恢復正常,尤其可減輕宿醉症狀. 7.充足的睡眠：有應酬的當天,前天晚上務必充足睡眠,才能提高免疫力,抵擋宿醉的襲擊. 8.睡前喝杯蜂蜜水：韓國人有個傳統,會在一夜暢飲後,在上床前喝杯蜂蜜水,據說能解宿醉,其實是為了要避免低血糖、補充水分的功用,如果找不到蜂蜜水,喝大量的水也有一樣的效果.（資料來源：媽咪拜駐站專家 常春月刊） 延伸閱讀：如何安全飲酒?給準媽咪與新手媽咪的小建議.加點酒比較香,孩子可以吃含酒類食物嗎?
