俗話說的好,越營養的食物價值越是高以前我只吃過糙米、黑米、紫米等等說真的這些養生米的口感就讓我有點招架不住了 這回又來看營養價值高的燕米,我還真的是很好奇燕米氏蝦密東西原來燕米是一種低糖、高營養、高能量食品燕麥富含β-葡聚糖以及水溶性膳食纖維、易有飽足、高蛋白質、熱量低、升糖指數低,是高檔補品之一而且燕米麥一般人都可食用,特別適合於中老年人,營養價值很高,蛋白質和脂肪都高於一般穀類食品設定取消廣告分潤 瓶身背面都有標示成分跟使用教學,讓你第一次煮燕米也可以輕易上手,不卡卡 設定取消廣告分潤 燕麥粒獨家脫糠技術製成大加燕米,無須浸泡、清洗,開封後即可煮食燕麥米不要洗淘,因為燕谷坊全胚芽燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥麩皮設定取消廣告分潤 燕麥米最簡單的方法是將其煮成飯,燕米跟水的比例是1:1.51:1.5的燕米我個人覺得吃起來比較硬,1:2的燕米吃起來口感最佳設定取消廣告分潤 醬~醬~醬~醬~煮好的燕米登場囉!!真的是香噴噴每顆燕米都是飽滿Q彈,吃起來咬勁十足,而且又是低GI值,三餐都可以當主食吃設定取消廣告分潤 為了給饅頭弟弟豐富的早餐,我決定來個咖哩雞肉蛋高麗菜燴飯準備的食材有咖哩雞肉調理包、蛋、高麗菜、燕米這樣的食材比外面買一個70元的肉絲炒飯還便宜而且自己炒份量大,營養又健康XD設定取消廣告分潤 先把蛋炒半熟,接著加入燕米跟高麗菜,最後再放入咖哩雞肉調理包設定取消廣告分潤 醬~醬~醬~醬~咖哩雞肉蛋高麗菜燴飯出爐囉!! 我自己偷偷的嚐了一口,真的是無敵霹靂好吃的啦對了,鹽巴只要加少少就好,因為調理包有味道了,鹽巴放太多會死鹹唷!!一碗的燕米份量超多的,我還一度懷疑饅頭弟弟應該是吃不完但是我的擔心是錯誤的,因為弟弟他超會吃的,都把一盤咖哩雞肉蛋高麗菜燴飯吃光光設定取消廣告分潤 介紹完燕米,接著要來介紹這罐大加亞麻裸仁方便食灑罐這大加亞麻裸仁很像我們常用的調理罐,一灑就OK大加亞麻裸仁富含Omega-3多元不飽和脂肪酸,號稱素食界的魚油,100%純天然純素亞麻籽外殼堅硬,以往需要榨油或磨粉才能食用現在有了加拿大專利脫殼技術,造就了絕無僅有的亞麻「裸」仁保留種子原形,不易產生油耗,能常保新鮮,且更加容易咀嚼、消化、吸收設定取消廣告分潤 易開罐設計,打開輕灑於各式料理,衛生方便又健康 設定取消廣告分潤 大加亞麻裸仁吃起來沒有什麼味道,偷偷加在食物裡也不會被發現XD設定取消廣告分潤 隔天早餐我立馬給饅頭弟弟做了他最愛的蔥抓餅準備的材料有蛋、蔥抓餅一張,還有秘密武器大加亞麻裸仁我就看弟弟會不會發現蔥抓餅裡面有古怪 蛋裡面我加入了大加亞麻裸仁設定取消廣告分潤 起鍋後的蔥抓餅上頭我在撒上大加亞麻裸仁這蔥抓餅真的是色香味俱全,看得我飢腸轆轆了XD其實我家弟弟好像沒有太大的反應,因為他把蔥抓餅都吃光光了,還跟我說媽媽今天的蔥抓餅特別好吃設定取消廣告分潤 疫情宅在家自己DIY創作美食,不用外出跟人搶食物,大加燕米&亞麻裸仁安心備糧6入和12入特價https://www.ocanada.com.tw/SalePage/Index/7018777﹝大加燕米1kg﹞https://www.ocanada.com.tw/SalePage/Index/4213912﹝大加亞麻裸仁100克﹞https://www.ocanada.com.tw/SalePage/Index/4088378 （本篇為合作文,以上內容皆為本人實際體驗心得） 喜歡可以加入我的粉絲團~麻煩幫我按個讚唷^^
