新冠病毒相當頑強,傳播力強且存活時間長,不僅容易依附在鞋子凹底外,也容易附著在門把上.感染科醫師顏慕庸日前提到,有國外研究指出,病毒在門把上可以存活3天時間,並且4小時後迅速傳播到整個空間,建議在觸碰門把或其他物品之前,採用「消毒→碰觸→消毒」的「三明治洗手法」,比較能有效隔絕病毒. 知名皮膚科醫師張佳穎針對這波疫情,也提出「保命妙招」,建議疫情期間外出回家後,務必要做「洗手、洗澡、洗頭」這三件事,她更強調,即使沒出門,還是要「洗頭」! 「只要出門,病菌就有可能透過飛沫或接觸而停留在頭髮、皮膚及衣物上,雖然風險不高,但為了保護家人,維持家裡的舒適乾淨.」張佳穎醫師表示,除了洗手外,洗頭也很重要,大家一定都希望躺在自己枕頭上的頭髮要是乾淨的啊! 至於居家防疫期間的洗頭次數,張佳穎醫師建議以「乾淨舒適」為原則,依據頭皮出油程度和活動出汗量來決定洗頭次數.現在正值夏天,就算沒出門,流汗相對少,但頭皮仍會出油和皮屑,「大部分來說,一、兩天洗一次為宜,如果運動次數較多,運動完馬上洗澡洗頭是最舒服的」. 醫師回家後必做10項目,不把病毒帶回家（圖片來源張佳穎臉書粉專,翻攝於TVBS新聞網） 張佳穎醫師在臉書粉專分享個人返家後的消毒流程,比較好的理解的方式就是「把外面當成「可能有病毒」,把家裡當成「乾淨區」」.只要掌握「把病毒擋在門外」及「保持家裡乾淨」的概念,就能做到保護家人和維持居家環境乾淨的目的. ﹝回家消毒10步驟﹞1.門外放置一小瓶消毒酒精,摸門把先消毒手和門把,再拿鑰匙開門.2.用無線手持抗菌機消毒外衣、包包.3.用酒精錢包和手機.4.丟棄口罩.5.包包和不常用的外套帽子留在玄關,和生活區進行區隔.6.如果有包裹或外帶食物,消毒完外包裝再拿入內.7.用肥皂洗手,換下外出衣物.8.洗頭以溫和洗髮清為主,泡沫至少停留20秒；可用潤髮產品,但少用造型品以免沾染灰塵.9.洗完澡,才放心和家人接觸,坐在沙發.10.外出衣物需洗及烘. （資料來源-蘋果新聞網、TVBS新聞網） 延伸閱讀：你知道怎麼隔出「汙染區」嗎?外出、通勤返家這樣除病毒!防疫物資怎麼買?9種耐放高營養清單營養師推薦!不只雙北,全台都要學!防疫期間「叫外送」?必做4點自保!小朋友可打新冠疫苗嗎?有疫苗可打嗎?聽聽兒科醫師怎麼說!
