戒尿布分成以下幾個階段,以及適合戒尿布的季節/第一階段：白天在家活動、白天在家午睡第二階段：白天短暫出門活動第三階段：白天長時間出門活動第四階段：夜晚入睡戒尿布Dory一歲八個月開始練習戒尿布,到現在兩歲半,白天、午睡到晚上睡覺都可以不用包尿布了!想說,戒尿布也是爸媽們在孩子成長過程中,都會經歷的一環,希望藉由我的經驗分享,讓爸媽們可以更輕鬆找到幫寶貝戒尿布的方法哦!戒尿布,我個人建議是夏天戒尿布,幾個原因:第一,冬天因為活動量和流汗都沒夏天多,通常尿量會比較大不好戒；第二,冬天穿的衣服、蓋的棉被都很厚重,如果練習階段一直尿床、尿褲子,媽媽會洗到瘋掉,而且小孩也會因為換洗的次數多,容易感冒,得不償失呀!第三,小孩就跟我們大人一樣,其實天氣一冷就會一直想跑廁所,這時候沒有戒尿布成功很容易一直尿褲子、尿床.而我自己戒尿布是分成以下階段來執行,戒尿布沒辦法一次到位,需要分很多階段帶孩子練習,也就是第一階段戒尿布成功了,才繼續第二階段,如果沒有就在退回第一階段繼續練習,慢慢的拉長沒有包尿布的時間. 小孩還沒練習到願意坐大馬桶如廁,怎麼辦?要進入初步階段的問題,爸媽們會遇到的更關鍵的問題「小孩還沒練習好願意進到廁所使用馬桶,怎麼辦?」我的經驗是,大人如廁時,就帶小孩一起進去廁所,請她在旁邊玩玩具等你上廁所,作用是不要讓她對這個空間感到畏懼；第二階段,開始練習你做大馬桶時,讓她坐在小馬桶上玩,不用強迫她要上廁所,就讓她玩就好,作用不要讓她害怕馬桶這沒見過的東西；第三,開始說服或者像我有點半強迫她跟我一起在大馬桶上廁所,「請抱著孩子一起坐馬桶」,孩子害怕大馬桶的原因是,這龐然大無比她大太多了,她一坐上去重心不穩感覺會掉下去所以害怕,但媽媽抱著坐後面,小孩坐前面一起上廁所,增加坐姿穩定度,再來最重要的!抱著她念繪本、玩玩具都好,分散注意力這點最重要! 起初,Dory也都會哭鬧跑掉不願意再大馬桶上如廁,但多試幾次,大人要上廁所就抱著孩子一起進去,在大馬桶上給她「新」玩具或者「新」繪本,用「新」的東西加強分散注意力,久了小孩願意待在馬桶上的時間會越來越長.而且,這樣有超多好處,第一,小孩通常會遇到的便秘問題也可以一次解決,我發現小孩會便秘的階段就是因為都包著尿布,站著怎麼會有便意呢?就像大人一樣,固定時間去坐馬桶,通常就能解決便秘的問題,需要一個坐姿輔助有便意、幫助排便；第二,小孩因此習慣閱讀的時間變長了,Dory現在去大便都會自己帶一本書進去看,然後上完大便就會喊我擦屁股. 第一階段：白天在家活動、白天在家午睡可以先從白天在家活動時戒尿布,一開始我是跟Dory說尿布用完了還沒買,哈哈,跟她說沒辦法給她穿,然後,如果我有去廁所我就會帶她去問她要不要一起尿.一開始在家練習好處是,尿褲子就可以直接洗、地板也可以直接清理比較方便.練習到在家活動都沒問題,就開始午睡兩小時也戒戒看,在小床上墊著小塊的尿布墊即可( 竹纖透氣尿布墊購買網址:petitbird ),睡前帶她上廁所並且「明確」、「重覆」且溫柔的口氣跟孩子說:「媽媽沒有給你包尿布哦!我們先尿尿在睡好嗎?才不會把你心愛的娃娃尿濕弄髒,他們就要去洗澡,你就不能抱抱了哦!」然後,起床後再帶她去尿一次,慢慢讓白天加午睡都能不包尿布.第二階段:白天外出短暫活動時、第三階段：白天長時間出門活動寫這篇文時剛好是疫情期間,疫情期間沒辦法外出這部分就另當別論.外出練習,很簡單,記得兩個重要原則即可,第一,跟孩子「明確」、「重覆」且溫柔的口氣跟孩子說:「媽媽沒有給你包尿布哦!要尿尿跟媽媽說好嗎?」然後,媽媽包裡一樣備著尿布,當孩子主動跟妳說想尿尿,一時間找不到公廁,就趕緊給她包上讓她尿在尿布上,但是尿完就要脫掉,這點很重要哦!不要再讓孩子習慣有尿尿便便可以在尿布接觸屁屁的感覺了.間接,也讓她自己感覺,好像真的沒包尿布很舒服呢；當然,最重要的,備用衣服褲子多背一點等著孩子來不及告知能尿褲子做更換.這個外出階段,可以從短暫像是下樓散步十分鐘,延長到整天出門都沒包,慢慢練習.第四階段:夜晚入睡戒尿布這個階段堪稱是我覺得最漫長.因為白天怎樣尿怎樣洗就算了,但晚上,好不容易來到孩子兩歲多睡眠穩定,我晚上可以睡上4-5小時,一碰到夜晚戒尿布,初起練習又回到了一整晚可能睡不到2小時,真的大崩潰.但這就是必經階段啊! 但也因此有了相當寶貴的經驗心得.第一,晚上六點後,除了一般正常的飲水量、睡前一瓶奶,其餘什麼果汁、多多都白天給,不要晚上六點後給,必尿床啊!第二,一樣要跟孩子明確清楚的講,沒有包尿布哦!如果要尿尿要起床跟媽媽講,這句話我到現在戒尿布成功了,我還是會跟她說,孩子打從心底明確知道這件事接受；第三,Dory固定晚上九點睡覺,我固定十二點睡,我睡前會進房間跟她小聲說,媽媽抱你去尿尿哦!然後就整個將她抱起,抱到馬桶上尿,尿完再抱回床上,這裡的重點是房間和廁所都不要開大燈讓孩子整個睡意清醒,因為睡眠被打斷弄醒會大生氣,整個睡眠情緒不好.這部分超級重要!早期訓練我沒有這樣做,都是等到半夜起床看她要不要去廁所,孩子都會跟你說不要,結果,就一定是瘋狂尿床,因為睡前就是有喝一瓶奶啊!後來,是固定我睡覺前抱她去尿尿後,就再也沒有尿床了. 好用尿布墊分享 : 天然竹纖抗菌「petitbird」透氣防水尿布墊/ 可丟洗衣機清洗超方便 !購買網址:https://www.malldj.com/ichiichi/Blogshop.aspx?m=100226508576479391943&e=f87222080bfd30a64f286874b7571f59這款我在Dory口水期時就有使用的防水墊,相當好用!口水期小孩只能趴著時,擔心口水一直流要擦地板,又擔心小孩去舔地板造成口腔有細菌,這塊墊著完全不用擔心,而且好清洗也快乾! 然後,口水期用完,戒尿布時期再拿出來用,更好用!「petitbird」品牌的尿布防水墊,有分幾個材質,但因為要給小孩墊著睡覺,我就選透氣度最佳的「天然竹纖材質」,有分大、小款,差別除了面積不同外,最大的差別在於小塊的尿布墊反面沒有可以包床的袋子,大型尿布防水墊才有.我來分享我使用的幾款給大家參考哦!（Dory美式嬰兒成長床尺寸/LEVANA,Olly四合一Plus,尺寸70x130cm） (下圖)/媽媽我也好愛的兔子花園款（大）、天然竹纖抗菌材質、尺寸130CM*100CM這材質使用起來相當透氣而且真的尿床也不會滲透到床單,重點是可以洗衣機洗哦!(下圖)/大款的反面都會附上可以包覆床包固定的鬆緊帶(下圖)/男寶女寶都適用的大象家族款（大）、天然竹纖抗菌材質、尺寸130CM*100CM這款也是媽媽我覺得好可愛的大象款式,花色極度有質感外,粉色帶點藍的配色,男寶女寶嬰兒床都適用呢(下圖)/防水性質完全沒話說,Dory半夜尿床不少次,都完全沒有滲透到床單,直接抽尿布墊洗衣機清洗即可（下圖）/愛心氣球（小）、天然竹纖抗菌材質、尺寸85CM*65CM小塊的尿布墊,很適合小孩在沙發午睡時用,大小剛好很方便!而且也可以當成媽媽生理期時鋪床用!(下圖)/小塊的背後就沒有鬆緊帶,但一樣有防水功能哦!（下圖/大、小塊尿布墊示意圖給大家參考比較） 哪裡買?購買連結:https://www.malldj.com/ichiichi/Blogshop.aspx?m=100226508576479391943&e=f87222080bfd30a64f286874b7571f59 後記 / 小孩每個時期,爸媽要學習和一起經歷、成長的課題真的好多.雖然辛苦,但媽媽我都會跟自己說,就像遊戲打怪一樣,讓自己每一階段都像是在闖關,闖關成功就會多了一份自信,而且看著孩子成長懂事,說真的是人生相當有趣的一件事.戒尿布時期,是繼戒奶嘴、練習如廁後,我目前打怪成功的第三階段,雖然還是偶爾一個月Dory半夜平均會尿床個五、六次,但現在已經有心得了,就是尿布墊 墊著,尿了就抽起來換,然後備用衣服、小蓋毯被子都備在旁等著換,其實,已經比早起訓練瘋狂尿床,有時候一晚還尿兩次來的輕鬆許多了呢!分享以上經驗心得以及好用尿布墊產品分享,希望爸媽們都能順利幫助孩子戒尿布成功哦!（下圖/我的乖孩子現在也會幫我一起換床單了呢!）
