一個月過去了,時間感變得好模糊.日子突然間就在早餐、午餐和晚餐的儀式中結束了一天,然後,一天接著一天,忘記今天是幾月幾號,忘記今天星期幾了.大女兒的線上課,每天只有二次,早上一次,下午一次,其他都是看影片、寫作業,所以我們盡量給予其他課外學習,像是跟時事搭配的圖畫、勞作或是學習"靜心".我開始接受治療,靜心打坐對我穩定身心狀態很有幫助,只是居家防疫,大家都在同一屋子下,要有一個人靜心打坐的時間與空間並不容易,乾脆就讓女兒也來學習,當然很不容易,就從5分鐘、10分鐘,一開始邀請她念佛號,就當作是幫媽媽祈福,再進階學腹式呼吸,鼓勵她睡前做,會幫助她睡眠長更高!小女兒今年大班畢業,線上看完畢業典禮預錄的影片,好落漠…趁著在家開始學正音,練注音符號,每天累積一些,為小一新生做好準備!!這二周我們決定上頂樓透透氣,果然身心舒暢許多,只要天氣沒下雨或過熱,我們就一家四口帶上16歲的老狗,也戴好口罩,放風30分鐘,趁機做做伸展,看看遠方的綠蔭.老公雖然居家辦公,但太陽能工程的事務繁雜,每天電話接不完,加上我的狀況,他現在也是壓力山大…偏偏他也閒不下來,上周末開始修整家裡的壁面,揮汗如雨的補土、塗漆,搞到胃痛,真令人心庝.我們這一家的神隊友-婆婆,依舊每日辛勤地來回為我們料理午、晚餐,帶孩子功課,讓我能安心療養.(她住我們後面巷子)或許真如有些人說的,意外的假期,就別想太多了,大人好好放鬆(如果之前有過勞的,一定要趁機居家多運動、養身飲食啊),小孩多多珍惜這段時間.居家運動可以看這本:居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (裡面的親子示範是我跟大女兒哦!)
