營養師Couple最近剛晉升雙寶父母很幸運生產過程相當順利,再次一起經歷生產大關更深刻體會到待產時有好隊友的重要性.各位老公們,想成為老婆待產的神隊友嗎?這幾個原則一定要學起來喔! <待產前>●了解待產包內容：當老婆待產時打上了點滴,裝上了胎心音監測器其實就非常不方便再起身活動了這時若需要相關物品,護理師多半是請老公代為拿取所以老公了解物品擺放位置是很重要的喔!至少要先搞清楚什麼是看護墊、什麼是產褥墊喔!●準備住院重要物品：當然生產前能跟老婆一起張羅待產包物品是最好的如果沒辦法的話至少要幫忙確認及準備好雙方證件(健保卡、身分證)、媽媽手冊及住院用現金喔!<待產過程>●隨時注意老婆需求並給予協助：正式待產前媽咪有很多事要做包含：留存尿液檢體及浣腸等開始待產後,媽咪基本不方便離開病床所以老公可多注意老婆需求例如：協助尿盆解尿或攙扶如廁或辦理相關手續拿取物品、有問題時通知護理師、調整床頭高度等都可以讓老婆在待產過程中減少很多辛苦喔!●協助張羅老婆飲食：待產過程是一段長期抗戰,每位媽咪不完全相同待產至生產時間短則3-5個小時,長則10-20小時皆有所以補充體力是非常重要的基本上只要少量多餐或醫護人員囑咐的方式進食即可如果不是太誇張的,請老公可盡量滿足老婆飲食需求飲水部分可準備小開口的水瓶或搭配吸管,讓老婆方便補充水分.如果老婆暫時沒有食慾,也可以買一些方便好進食的食物(如：麵包、香蕉、御飯糰等)讓老婆晚點可以補充當然在老婆身體不適沒食慾時,老公可不要故意在旁邊吃香喝辣耶!如果老婆對食物味道敏感不適時也建議老公可到不遠處吃完再進病房.●讓老婆好好休息：老婆待產時伴隨著宮縮及無痛分娩造成的腿麻及發抖更要不斷接受內診確認開指情形已經非常辛苦及不適.除非老婆本人願意,請老公協助婉拒不必要的打擾(如：電話、視訊或訪客)讓老婆好好休息.當然老公也不要在旁邊打game吵到老婆喔!●尊重老婆的肖像權：上述已提到待產是非常辛苦的過程,媽咪本人肯定疲勞不堪、無法顧及到外表除非老婆本人願意,當然照片自行留存是沒問題的否則請老公不要任意幫老婆拍照、視訊或未經同意就上傳照片或影片至社群平台試問誰會想讓一堆人看到自己一頭亂髮、臉色蒼白、頂著黑眼圈的樣子呢?產婦也是愛美的喔!●選擇性公布喜訊：順利生產固然是一件喜訊但是不需要立刻公告全天下因為此時的老婆歷經生產或手術想必一定疲累不堪且極需協助與照顧.請別忙著拍照發文,而忽略掉身邊需要照顧的老婆可先通知重要家人即可(如：雙方父母),也可免除掉一些非必要人士的探訪讓老婆產後可好好休息.另外對於生產的過程或是寶寶出生細節(如：重量或特殊情形等)若老婆心有餘力想自行分享或經老婆同意再分享因為不是所有媽咪都想讓人知道寶寶出生細節選擇性分享訊息也可減少三姑六婆的閒言閒語.●同理心發言：生產是媽咪必須獨力面對的過程所有媽咪都理解老公能夠協助的真的有限當然不可能完全感同身受生產的辛苦及疼痛但是只是希望能夠盡量被體諒及關懷.老公可以在老婆待產時多注意老婆的需求告訴老婆「辛苦了」、「謝謝老婆」或「有什麼是我可以幫上忙的地方嗎?」相信也能讓老婆心暖暖且減少待產的辛苦喔! 以上都是Couple實際經歷過2次待產的感受及經驗,分享各位爸爸媽媽祝福每位先生都是待產時的神隊友希望每位媽咪都有愉快及順利的生產經驗喔! ✿以上僅表示營養師Couple個人感受及想法✿✿不代表所有孕媽咪意見✿ 營養師Couple食記陪伴您和寶寶一起健康長大!想了解更多育兒新知嗎?﹝營養師Couple食記﹞粉絲專頁 https://www.facebook.com/RDcouplediary/﹝營養師Couple食記﹞部落格 https://reurl.cc/Q9Y245
