我回到我夢想的體重了!一開始會想要下定決心減重的原因,是因為我換工作了,而這個新工作讓我得長時間的坐在椅子上,而且是吃飽就坐!因此,不到一年的時間,我就胖了整整十公斤,人變大隻制服整個變小,不但制服得一直換大尺寸,而且吃飽後一定要把褲子的扣子解開,否則一直壓著肚子很不舒服!我的天啊~連我都受不了自己了....減重前照片之前有嘗試認真控制飲食,加上去健身房運動,但只要一中斷馬上就復胖了,而且還更胖!這就是所謂的溜溜球效應,害我一度覺得很失落~幸好我的高中同學,介紹我來楊氏診所給雷永兆醫師看診https://pse.is/4rfu72,讓我這個完全沒時間運動的人,竟然可以瘦回我國小6年級的體重49公斤,甚至還一直往下降,真的太厲害了!雷醫師在門診中會不斷教導我們減重的正確觀念,減肥期間要挑對東西吃,不可以不吃,吃東西要多咬幾下(我才反省之前自己真的吃太快了),讓自己可以快點有飽足感!就不會再吃下更多的熱量,可以快速的瘦下來.學得了好的知識,而不單只是靠藥物瘦,這是我覺得收穫最多的地方~減重後照片同事跟朋友看到我都很驚訝,都問我到底是怎麼瘦的,我也好不吝嗇的跟她們分享,我是來楊氏診所,讓我這個暴飲暴食的吃貨,花不到一年的時間變那麼漂亮還瘦這麼多,目前已經介紹三個朋友過來,他們都覺得很有效也很神奇!雷永兆真的很謝謝雷醫師讓我找回自信個美麗!大力推薦給沒時間運動又想變瘦變漂亮的人呦~
