經過惱人的孕吐期後,終於來到第二孕期了!第一胎懷男寶時已經吐得天崩地裂了,殊不知第二胎懷女寶時孕吐反應更嚴重!!!!到底!!!為什麼!!!好羨慕孕期都沒吐的媽嗎們呀~~~求同溫層~兩胎都有吐的媽媽來個喊聲吧~讓我知道我不孤單(T＿T)近期哄完大寶後下床,腳底板竟會抽筋,一開始不以為意,以前從沒腳底板抽筋的經驗,但連續3-4次後才驚覺,可能是身體營養被寶寶吸走了!懷孕中期後是寶寶快速發展期,孕哺期一天鈣建議至少攝取量是1000毫克,這次選用孕哺兒膠囊型的珊瑚鈣,懷孕中期鈣一天大概要吃到4顆,一盒剛好是1個月的份量!每天吃鈣時間點也是有學問的,是說建議在早餐或午餐飯後2粒,睡前再2粒,不僅吸收率較好,也可以幫助睡眠~吃了幾天後都能一覺到天亮,不怕腳抽抽,還滿有感的!補鈣之餘另外還補充了孕婦綜合維他命,孕期時嘴其實還蠻挑的,容易營養不均衡,雖然腦海中告訴自己要吃得健康點,但聞到油味、魚味整個逃離方圓5公尺之外,更別說還有意願下廚了!看著綜合維他命成分表寫的維生素E、B2、B1、D3等等~可以補充日常飲食上攝取不足的營養素,就覺得安心繼續吃吧!這款打開時有股~算酸酸甜甜的味道嗎＠＠a 開胃,不難聞~(((孕期時酸味還蠻吸引我的(￣▽￣))))包裝上是寫可以口嚼食用,但我習慣都配水吞,整體鈣跟維他命都是好吞嚥型的~孕期中期就靠他們先了!再來也要補充點DHA了,但很怕打嗝後又是另一種崩潰……畢竟孕期時魚味油味聞到都要崩潰了!希望補充DHA藻油會好點… 孕哺兒孕哺期營養品官方網站｜Facebook｜Instagram
