我是個非常討厭吃魚的人所以我們家餐桌上會出現魚的次數屈指可數即使有出餐,也多半是替孩子所準備,自己則是淺嚐即止但有吃魚也不代表有吃進足夠Omega3脂肪酸的量想當然爾,我一定會天天補充魚油,才能攝取足夠的Omega3、DHA跟EPA 一定要補充魚油嗎?其實不一定每日人體所需的Omega-3脂肪酸含量約1000mg只要你確定每天攝取充足的Omega-3,當然可以不用額外攝取但想想要吃多少的魚才有這樣的量,更何況不會餐餐都吃魚呀~~~加上現代人外食多,大火快炒油炸的,很容易吃進變質劣化的Omega-6多元不飽和脂肪酸,所以每天補充魚油真的蠻重要的,獲得平衡一下 這次分享的是由陳美鳳代言的頂級保健品：「大研生醫德國頂級魚油」也是MOMO高濃度魚油熱銷第一!擁有市售含量最高的Omega384%以上,EPADHA80%更榮獲ＳＮＱ國家品質標章認證與 MondeSelection特級金獎 原料來自於德國KDPharma大廠,嚴選深海小型魚沒有重金屬汙染的疑慮 魚油最好的食用時間是隨餐或是飯後,因為食物中的脂肪能提高吸收度所以建議可以選擇一天之中吃得最豐盛的一餐來補充魚油唷! 一盒６０顆,一天只要兩顆,輕鬆補足1200mg的魚油當然,食補不是越多越好建議魚油Omega-3每日攝取量不超過3000mg,過多會導致腸胃不適,凝血時間延長有凝血功能不全者、孕婦生產前、將要進行手術前、或要接受任何會影響凝血功能的治療時,都應避免食用魚油!!其餘像是孕婦、哺乳、孩童或慢性疾病服用藥物者,要食用魚油之前都可以先諮詢醫師藥師唷! 而且大研生醫這款德國頂級魚油的膠囊設計很小不擔心吞嚥卡卡或反胃,一次吞兩顆也沒問題不怕產生魚油的腥臭味,接受度很高!! 市面上的魚油很多,怎麼挑選才重要?我覺得魚油要天天吃,要選就要選最純的,大研生醫的魚油Omega3含量最高,一天兩顆一次補好補滿後就不擔心身體吸收過多不需要的油脂也不用擔心含量不足得一天吃好多顆吃好幾回才補得完長時間的服用,搭配正常的飲食跟作息,身體一定會有所回饋! 更多德國頂級魚油的介紹請見：https://reurl.cc/qde513新朋友註冊本月立享購物金500元,介紹者也會有500元購物金：https://reurl.cc/V6r4z（透過此連結才能到達500購物金頁面唷!） 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）,僅供參考.每個人的食用習慣及感受不同,請依自身體質為主.
