上次分享五個月大寶寶的一天作息大家反應都超熱烈的所以滿周歲前我就悄悄開工開始詳細紀錄小風的作息我以為會在滿周歲的當下發出這篇沒想到我3、4月忙過頭了完全遺忘這篇存好的草稿的文章 現在帶著愧疚的心情 來分享早就整理好的寶寶作息一歲篇 現在你們看到這篇文章是110年7月小風已經滿一歲四個月了是我的疏忽所以比較晚發(我怕你們被我搞糊塗了)撰寫的時候是110年3月3日再過兩天小風就滿一歲了前幾天在台南過了周歲生日趴超級順利,而且很歡樂感謝到場的好友們小風真是幸福阿o(*////▽////*)q 我也好期待下週的抓周活動稍微跟大家更新一下近況我們會帶小風回台北過生日嘿嘿,沒想到吧我們是回娘家過周歲哦✨娘家的阿姨們也超想看到小風的生日趴的小抓周是練習喔~下週才會有更精采的照片 對了小風現在是79cm/10.8公斤因為上次有人問所以我就提供一個參考值囉!! 一天作息會說明飯量跟睡眠時間每個寶寶都會有些不同還是要觀察小孩的個性跟氣質我這邊是提供參考希望能幫助到有疑問的爸爸媽媽 接下來是一歲寶寶一天的作息參考 夜間睡眠 22:30~6:00 小風晚上的睡眠時間斷斷續續晚上22:30睡到早上6:00中間會醒來好幾次（爆炸大哭的那種） 以前可以乖乖睡過夜的開始長牙之後反而晚上睡不好六個月以前的小風可以自己睡嬰兒床而且整晚都很安穩 不知道這幾個月怎麼了 六個月後的睡眠問題真的很困擾媽媽耶~我跟爸爸都會被小風吵醒完全無法好好休息 為了小風我們還移到地板去睡覺希望他半夜起床可以自己翻一翻又睡著結果還是沒有改善 每晚不停的變化姿勢睡到處都是他的伸展台我蒐集了他各種奇妙的睡姿他晚上真的很忙~ 不睡覺到處亂爬 白天補眠7:00~12:00 早上起床喝完奶之後又回去睡可以從7:00會睡到中午11:30~12:00之間（白天超好睡...）睡醒了還會這樣傻笑跟前一晚不停哭鬧真的大落差! 下午大約16:00~18:00也會小睡然後就是晚上睡覺 吃午餐 12:30 中午起床會吃第一餐副食品最近已經開始讓他使用湯匙雖然每次都吃的很可怕~但看他吃飯很療癒 目前一餐吃180~210g左右他都能全部吃光光喔! 小風應該是天生的吃貨無論在哪裡用餐他都能乖乖坐好一定會把飯全部吃完吃完一整碗飯還會想繼續吃所以需要多準備小餐點 外出我一定會帶上米餅跟方便吃的水果不然很可能會被他拆台（笑）不給食物就大哭 遊戲時間 13:30~15:00 下午小風都會自己玩中間會穿插講故事、疊疊樂跟音樂活動希望可以培養好靜態活動的習慣動態活動的時候要跑要跳就盡情的玩 目前小風可以扶著東西站起來但還不能自己站我跟爸爸希望他能多爬一段時間所以也沒有強迫他走路或站立 下午散步 15:00 我們每天都有散步、曬太陽的安排等哥哥午睡醒後我們就出門走走 他們兩個很期待出門散步每次都很興奮有時候會玩到不想回來看鳥飛來飛去或看馬路上的車子他們也玩的不亦樂乎 外出就是我們的放電時間大約是30分鐘喔! 洗香香澡 15:30 因為流了滿身大汗回來之後會先洗個香香澡然後喝完奶就會小睡囉大約是15:40開始睡小睡時他會睡嬰兒床完全不用哄睡他會自己入眠（白天都很好睡!標準夜貓子）我也會開著寶寶攝影機隨時留意他的狀況 下午小睡 15:50~18:00 媽媽晚上要煮晚餐小風會跟爸爸一起在客廳玩小霸王常常霸佔姊姊們的窩最近越來越過分 直接把姐姐們的窩當沙發在坐堅持要坐在上面玩 越來越會堅持自己想做的事拼命的跟爸爸碟對碟 爸爸不讓他敲電視他就會故意一直敲偷偷摸摸去敲或光明正大敲給爸爸看（爸爸很受不了他這樣~）叛逆期是不是來的太早了阿.. 晚餐時間 19:00 小風一天吃兩餐一餐吃粥另一餐吃手指食物晚上吃飯的時候我跟爸爸會邊吃邊聊天所以盡量準備手指食物給他（讓他越忙越好） 從八個月大吃手指食物到現在已經可以放心的讓他自己進食不用擔心他突然塞很多食物什麼的 讓他自己吃飯好處蠻多的雖然清潔上比較需要費力但也能看到他對食物的喜好也會發現吃東西時的小小習慣小寶寶自己抓來吃也能滿足口腔期的需求 遊戲時間20:30~21:30 吃飽飯之後會休息一下讓他進行運動時間推著乾爸乾媽送的學步車東倒西歪的慢慢前進是他最近很喜歡做的事 不過小風算是很秀皮（怕痛）一直還沒踏出他人生的第一步小風爬行已經快五個月了爬行的速度飛快我跟爸爸都追步上他的速度 好好儲存能量吧!「媽媽很期待跟你一起手牽手走路喔!」 親子時間21:30 我們偶爾也會在晚上剪指甲、掏耳朵（這張有夠居家的xD） 這個時間就會慢慢放輕腳步讓小風可以做好睡覺的準備陪小風唸一本故事書之後我們就會準備去睡覺了 -2021.03.05小風滿一歲了- 最後分享這張好值得留念的照片小風從小嬰兒隊伍登出了!下一次見面就是一歲半的作息了希望到時候也有寫實又自然的照片跟大家分享以上就是我們一歲作息的紀錄希望大家會喜歡別忘記發囉我們的社群喔!下次見NinaNN瑪迷IGNinaNN瑪迷粉絲團
