規律作息就是生理時鐘,是人體每天都需要的,孩子從小養成規律作息直到孩子長大,他的身體自然習慣這樣的生理時鐘,只要生活許可,規律作息可以跟著孩子一輩子,畢竟父母應該也希望孩子一輩子都夠擁有健康的身體,而不僅只有在嬰幼兒時期需要擁有規律作息. 你（妳）希望孩子成為自己的時間管理者嗎? 育兒這條路從嬰幼兒、國中、高中、大學.....甚至到孩子長大,當父母的我們依然會一直陪伴著孩子成長,所以我們也會將我們一路走過的育兒路分享給大家. 晴媽育兒攻略的Podcast：線上收聽
