既2017年台灣睡眠醫學學會的調查,有高達41％的人,覺得對睡眠不夠滿意；2019年的調查,更有10.7％的在職工作人有慢性失眠疾患,特別是輪班工作者的失眠比例,更是日班工作者的2倍以上.失眠不單只影響心理狀態,對生理健康的影響也很重大；睡眠不足還可能使血壓、血糖升高,增加血管粥狀動脈硬化的風險,進而提高罹患腦血管及心血管疾病機率.在不想依賴藥物的情況下,我們更想藉由改善生活、飲食習慣,甚至是透過保健品來改善睡不好的問題.而常聽到的助眠物質–芝麻素,是不是真的能幫助睡眠呢? 珍貴芝麻素僅佔1％,搭配維生素E效果更好?直接補充純量萃取芝麻素更有效?芝麻素（Sesamin）是存在芝麻中的植化素,其中的木酚素（Lignans）為主要代表成份,在芝麻中含量僅有0.5%~1.2%不等.研究發現芝麻素具有強效的抗氧化作用,對於人體的血壓、血脂也具有正面的幫助,更可提升肝臟機能.芝麻素同時在增強體力、提振精神及幫助入睡,也都能產生效果,對許多更年期並產生睡眠困擾的族群,是非常好的補充品.也有實驗證明,讓50位停經後婦女每晚吃一茶匙的芝麻,一個月後睡眠有顯著改善.而當我們出現疲憊、失眠等問題,也表示體內的活性氧、自由基過多,因此可以同時適量補充抗氧化成分,例如維生素E；維生素E具有良好的抗氧化效果,芝麻素則可以減少維生素E的代謝,來增強維生素E的抗氧化作用,芝麻素再加上維生素E,能使兩者效能增強,更有助於增進睡眠品質.你一定很好奇,那飲食中多吃芝麻,能不能達到一樣的功效呢?芝麻素是僅占芝麻含量不到1%的珍貴成分,所以單吃芝麻不容易攝取足量芝麻素而達到保健功效,且食用大量芝麻,也攝取到大量的脂肪造成熱量過多；對於想要攝取純量芝麻素來達到保健功效者,可以挑選經過萃取製作的芝麻素產品,更能有效率的補充足量的芝麻素喔! 誰不適合吃芝麻素?對芝麻過敏者,出現紅腫,發癢請停止補充!你可能也關心,芝麻素適合所有人食用嗎?有沒有需要注意的呢?根據台灣的食安法規,芝麻素的建議劑量是每天15毫克,是所有人都可以補充的食品原料；值得注意的是,芝麻同時也是一種食品過敏原,如果體質對於芝麻過敏,食用芝麻或芝麻相關製品,出現紅腫、發癢等過敏症狀時,就請立即停止食用,這類型的產品也就不適合你囉! 想要輕鬆補充芝麻素?我推薦我專為家人研發的入睡救星,芝麻素含量市場最充足,配方台灣第一,讓你體驗人生的最佳狀態!「安心睡芝麻萃」獨家集合了舒眠最強配方日本專利GABA、色胺酸、芝麻素三效合一,再加上四大助眠維生素,打造最強好睡組合!六大特色絕對經得起你的考驗,超越市場水平的配方~1.嚴選日本專利PharmaGABA 250mg,添加量超越市場水平,日本營養教授推薦,實驗證明能有效幫助入睡!2.好眠色胺酸 500mg,主打配方我們敢公開含量,一份就等於7斤香蕉所含的色胺酸,經研究證實能提升睡眠品質!3.濃縮萃取芝麻素 15mg,一份等於1500粒芝麻,添加最高劑量,高效補充營養,含量台灣第一.4.全素安心可食,並添加四大關鍵輔助維生素E、維生素B3B6B12,全配方、全含量、全透明,我們做得到!5.不用香料色素/麥芽糊精/二氧化矽/硬脂酸鎂等化學添加物充量!沒有你看不懂的化學物質,歡迎你來比較成分!6.國家高考食品技師親自把關食安,領有ISO22000/HACCP雙重國際食安系統驗證,並通過SGS西藥、農藥、重金屬、有害菌等多項檢測,不會導致依賴性,是全齡都可以安心食用的保健品!點這裡看看→全家人的天然保養品,充沛體力青春光采!
