每次我建議把睡眠空間改成全黑時,有些家長會說他的寶寶怕黑,一關燈就哭.寶寶真的會怕黑嗎?答案是：「看年紀」不同年紀的孩子會擔心不同事情,從害怕分離,到怪物、天然災害都有.當他們對這個世界理解越多,就越有能力「預測」壞事的發生.這些擔心有可能是憑空想像,也有可能是被某種事件觸發.以下好眠師翻譯Dr.DeborahMacNamara的資料,列出小孩在不同年紀的擔憂害怕.裡頭也有爸媽常詢問的「分離焦慮」,與父母分離的恐懼是真實的.但隨著孩子年紀增長,越來越獨立、越來越不依賴父母時,這種恐懼會轉化成不同的主題.0到6個月嬰兒會被對突如其來的大聲響嚇到.由於還沒有「物體恆存」的概念,無法認知物體是永久存在的.當寶寶無法摸到、看到、聽到大人時,也會讓他們提高警覺,不確定大人是否會再回來. 7到12個月仍然會對巨大的聲響和突然出現在眼前的事物感到害怕.這個年紀的小孩開始發展「物體恆存」概念,他們發現大人在離開後會再次出現.而且自己可以影響別人的動作與行為,比如說,哭泣時就會有人來抱他.在這個階段,他們的大腦已經能鎖定他們的主要照顧者,因此常會有怕生的現象. １歲最擔心與父母分離,也是分離焦慮比較明顯的時候,會持續到６歲.小孩依然高度依賴照顧者,因此離照顧者較遠時都會提高警覺.他們也會因為受傷感到恐懼,或因為巨大聲響（如沖馬桶的聲音）被驚嚇. ２歲這個階段的小孩會開始怕黑,或對較大、不了解的東西產生害怕.喜歡規律的事物,所以當環境改變時,也會感到擔憂. ３到４歲大腦發展更成熟,開始會有「想像」或者「預期」壞事發生的能力.比方說清晰的夢境,夢裡會有怪物或其他可怕的東西.可能會害怕動物、面具、黑暗,在半夜害怕時尋求慰藉. ５到６歲這個年紀的小孩能清楚表達對於受傷或者壞人的恐懼.他們會開始想像「非基於現實」的壞事,比方說表達對於鬼魂、巫婆或其他超自然事物的擔憂.還是會怕閃電、打雷,自己睡覺或者獨自一人仍會讓孩子不安,這個階段還在發展成獨立的個體. ７到８歲主要恐懼常常是「孤獨」,會想要尋求陪伴.也開始談論死亡以及其他可能會傷害他們的東西,比如車禍或者空難,還是會怕黑. ９到１２歲開始會對學業表現感到擔憂,也會恐懼外貌不好看、受傷、死亡等...孩子在此時更獨立並嘗試融入社群,他們會開始與他人比較.他們會強調自己已經長大,藉由同儕了解自己,越是同儕導向的孩子越會在這個階段感到不安 青少年主要擔憂人際關係,雖然他們比較融入社群,仍需要爸媽的建議或協助來改善學校問題（比方說人際關係的處理）.當他們對世界有更多的了解,也會表達對政治議題的擔心（有些青少年甚至會迷信來減緩憂慮感）.對於不確定的未來、天然災害或者其他成長的議題也會感到恐懼你們家的孩子怕什麼呢?好眠師的女兒最怕想吃的東西沒分給他吃.歡迎分享或轉發好眠師的文章,更多圖文請看IG：https://www.instagram.com/haomianbaobao/Follow 好眠寶寶粉絲頁,掌握最新消息.想了解更多嬰幼兒睡眠知識?好眠學苑開課囉!0-4個月順流寶新生兒睡眠法線上課熱賣中...4-12個月好眠寶養成法線上課熱賣中...好眠師姜珮 /FamilySleepInstitute&IACSC認證嬰幼兒睡眠顧問/好眠寶寶・寶貝的睡眠顧問創辦人.官方網站：mybabyzzz.com電子報：https://www.subscribepage.com/mybabyzzz臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/pg/mybabyzzz好眠寶寶,自信媽咪Podcasts：https://reurl.cc/yydgR8Youtube音頻：https://reurl.cc/0ooXoo
