最近看到周遭好多朋友開始去施打疫苗但有更多人處於觀望的狀態滿多人對於疫苗的選擇感到困惑很多人礙於「廠牌」問題遲遲不敢去接種疫苗＃想等到防護力更高的疫苗開放其實現階段能夠施打的就是好疫苗而且比起打到自己想要的疫苗打疫苗前後的防護才是更加重要的＃比如說營養不足的話身體就會很難產生抗體＃打再好的疫苗也沒用打疫苗前要注意：1、打疫苗前喝250cc溫開水2、不要劇烈運動3、如果有感冒症狀,延緩施打4、不能預先服用止痛劑或是普拿疼5、打完疫苗後不能揉打施針處打完疫苗後：1、充足睡眠（這對媽媽來說好難）2、飲食清淡、少油少鹽,暫停高熱量、精緻食物攝取3、多喝水加速代謝,一天攝取2500cc4、免疫系統需要充足營養素支持,才能製造抗體.可以多補充維生素A、B6、B12、C、D、E和葉酸、多元不飽和酸（PUFA）、鋅、硒、銅、鐵...等等.其實像我自己就很怕打完疫苗後產生副作用後會影響到我照顧家人跟芋圓但一想到12歲以下不能打疫苗,就覺得大人還是要打一下才能保護孩子＃同時芋圓的營養也被我顧的很夠＃要讓她有好的免疫力建議全家人可以輪流施打,同時打如果剛好都有副作用就很尷尬XD輪流打的話,沒打的人還可以互相支援感覺比較好!＃疫苗打起來＃吃好睡好
