（圖片來源-推特aiuepo615）東京奧運賽事掀起全世界的關注,守護電視前為自己的國家加油!近日有一名身為媽媽的日本圖文創作家,在推特平台分享家長版的「育兒奧運」,真實呈現爸媽育兒的日常,其困難度完全不輸給奧運賽事,超過10萬名網友崩潰直呼「超有感」. 此次的東京奧運的開幕,將台灣人也熟悉的日本經典綜藝節目「超級變變變」的小藍人圖標搬上舞台,特別安排真人以藍、白元素,模擬50種運動賽事,短短五分鐘的動態表演,搭配簡易的道具、精彩的音效和鏡頭組合,讓人看得目不轉睛,大讚超有創意,同時大眾加深了對原版奧運圖標的印象. ﹝東奧版<超級變變變>影片﹞ 日前有一名圖文創作家跟上這股奧運風潮,將平常育兒的高強力體力活,以同樣方式模擬繪製成爸媽版的「育兒奧運」的圖標,在推特上分享6款圖標,其中包含購物時一手抱住孩子、一手提的購物袋或是再加上多背一個寶寶、舉嬰、追著大童換衣服的「田徑賽」、追著嫩嬰換尿布的表演秀,甚至還要專心接住孩子丟飯的「拋接賽」；由此可見,平常育兒的困難度可以媲美東奧,每一位爸媽都是超級金牌選手. 此創意又逗趣的圖案曝光後,深受廣大的爸媽們同感,紛紛在貼文底下留言「比起會結束的東京奧運,家長的比賽還久的呢」、「育兒所耗的心力和體力確實像高強度運動」、「家庭奧林匹克運動會」、「天下媽媽每天都是鐵人三項」、「選手可以拿獎金,育兒只能發獎金」、「全天下的爸爸媽媽們都該拿到一面金牌!」；也有網友溫馨回應「孩子健康長大就是最好的金牌」. （資料來源-今日新聞） 爸爸媽媽都是育兒超人,4方法讓心靈充電!在育兒的路上,有時會無力、有時會失落、有時會開心,孩子可以說是「甜蜜的負擔」,爸媽如果某天累了,請記得停下腳步,好好先愛自己、喘口氣,才能夠足以面對往後的日子,以下將介紹四個身心靈充電的方式,不妨有機會試一試! 1.不需要當100%完美的父母爸媽到底要怎麼做才是最好、最棒?這件事情沒有一個標準答案,有時候壓力其實是自己給的.不妨換個角度思考,每個人都是第一次當爸媽,有很多事情可能都需要在學習與適應,偶爾偷個小懶也無妨! 2.夫妻雙方適時溝通及育兒討論「適時表達自己的想法和情緒」是很重要的,畢竟孩子是夫妻兩人的,每個人都要為了這個家付出,所以有什麼想法或是有什麼需要幫忙的地方,都要說出來,不要悶在心裡,悶久了對身心靈都很不好. 3.出外散步走走可以多到戶外走走,感受生活周遭的變化,暫時轉移育兒生活,使忙碌的副交感神經暫時「放鬆」下來. 4.抽空做自己熱愛的事情帶小孩想要獨處的時間真的會很零散,常常等到小孩入睡後,才有自己的閒暇時間.可以趁這段時間,聽點音樂、喝點小酒、泡個熱水澡、看點書等,讓自己稍微放鬆. 延伸閱讀：廣告太洗腦,孩子狂為戴資穎加油!家長全崩潰「天天跳天天唱」出生體重過輕,今奪舉重金牌!「倖存女嬰」郭婞淳讓全台熱血沸騰46歲體操媽媽風光退役!曾為癌兒勇敢上戰場,永不放棄自己的熱愛「我也要媽咪哄睡」小暖男蔡桃貴吃醋,關愛被弟搶走二伯自責心疼!
