WFH的期間,全家人都一起宅在家,不只是三餐正常,下午茶、點心、宵夜也沒缺...只有運動量變少,隨之而來的是,越來越豐潤的身材,以及越來越往上的體重數字,天啊,再也不能放任自己了~辣媽之前試過168,但戒不了愛吃餅乾甜點,成果有限,這回決定給自己20天的機會!選擇有專業營養師規劃指導的方案﹝威多莉DNS完美先孅體組﹞20天孅體計劃從這個計劃中可以學到正確的飲食觀念,從日常飲食上的改變,搭配「日夜孅酵素」及「日夜孅飲」進而真正有幫助的執行體重管理~在這20天中,辣媽真的獲益良多,一起看看辣媽的成果發表吧!﹝威多莉DNS完美先孅體組﹞的整個計劃中,「日夜孅酵素」及「日夜孅飲」佔在相當重要的一環,「日夜孅飲」屬於代餐飲品,取代一次的正餐,而「日夜孅酵素」是酵素益生菌,幫助改變菌叢生態,促進順暢又舒服~為了更了解自己,必須要有一台聰明的藍芽體重秤iNO藍牙智慧體重計它有12項數據,可以輕鬆了解並管理全身!以往大家只注重在"體重"數字,但其實脂肪率、水分、BMI...都一樣重要,只要一站上去,12項數據立即就出現,速度非常快哦!聰明的它在一支手機裡可以記錄最多8人的資料,隨時掌握家人的健康與體重管控~手機輕鬆一掃,立即連結下載APP~現代人的飲食過於精緻,有太多"美食誘惑"以及"加工食品"了,特別是從事美食部落客的我們,不論是宅配的廠商及還是店家體驗,往往都受到熱情的招待,基於尊重與禮貌,辣媽一定都會"完食"~之前就不懂得規劃也缺乏運動,所以吃下的美食都完全反應在體態上,而現在,我一樣照吃,但經過專業營養師的指導,以「日夜孅飲」取代晚餐,並進行輕斷食,不僅一樣能吃飽飽,還可以輕鬆進行體重管理,實在是太棒了!「日夜孅飲」具有以下的特色及優勢：三效蛋白質添加!喝出新的自己Propol®專利魔芋萃取物,阻擋高熱量攝取並延長飽足感SuperCitriMax®專利藤黃果抽出物,斷開高卡負擔代謝力NO.1chromate®專利菸鹼酸鉻,醣剋星,18倍效率找回理想體態((以上擷取自官網產品資訊))每一盒「日夜孅飲」内有10包,辣媽依照專業營養師的建議,每天食用一包,用以取代午餐或晚餐,可以依照個人的習慣來做選擇,因為晚餐後坐著的時間較長,因此,辣媽選擇以「日夜孅飲」取代晚餐,不給自己太大的負擔~喝完「日夜孅飲」後,食用一顆「日夜孅酵素」,藉由專利益菌,幫助自己更順暢~「日夜孅酵素」具有以下的特色及優勢：DigeZyme®5合1活性酵素,分解食物、幫助消化LactoSpore®美國雙專利芽孢乳酸菌,改變菌叢生態添加漢方決明子精華,促進排便順暢更加分 專利原料100%量添加,美國大廠授權LOGO ((以上擷取自官網產品資訊))辣媽在計劃開始的第一天早上,站上「iNO藍牙智慧體重計」,身高163的辣媽,基本上59.8的體重算是在標準内,算出來的BMI也是標準,但仔細看看那脂肪率是顯示黃色的,代表偏高了,而蛋白質顯示藍色,代表偏低,因此可以利用數據來進行調整~辣媽的第一天是選在中午時飲用,粉末狀的「日夜孅飲」依食用建議,以200CC白開水來沖泡,辣媽覺得它與一般的代餐飲品不一樣,香草口味的「日夜孅飲」有著微微的甜味及稠度,香氣濃郁、口感滑順~喝完就食用一顆「日夜孅酵素」,膠囊狀的食品,方便好食用~在20天孅體計劃開始前,﹝威多莉﹞專業的營養師就給予辣媽規劃及指導,提供正確的飲食習慣、生活調整以及注意事項~當天也立即關心食用後的感覺,辣媽也將實際情形回報,營養師立即給予建議,從原本以200CC開水沖泡,增加至300CC,喝完再飲用300CC的白開水,意思就是在食用高纖食品時,水分一定要足夠~及時的建議幫助辣媽舒緩了水份不足而卡卡的情形,而且辣媽改成晚餐食用,並且搭配14小時的輕斷食,相當有飽足感的「日夜孅飲」讓辣媽整晚都不會想找東西吃~平常的早餐,辣媽大多會以黑咖啡搭芭樂、搭水煮蛋、或者搭一些蛋糕、土司...營養師也有給予建議,精緻澱粉少食用,多選擇原型食物...時時的關心及飲食建議,幫助辣媽學習到正確飲食~大部分的晚餐都飲用一「日夜孅飲」,偶爾會加一顆水煮蛋,但水分絕對會補足~而且都在6點前結束,隨即開始輕斷食,這之間也會不停的補充水分~獨立式設計的「日夜孅飲」攜帶方便,孅體計劃不中斷!午餐會以地瓜搭配蔬菜,一樣可以吃的很飽呢~辣媽覺得在執行這20天孅體計劃中,獲得最多的受益就是導正了飲食習慣,而且不會像以前一樣,時不時就找乾餅點心來吃,直至目前,辣媽仍維持著哦!跟孩子們定下運動時間,每天下午跳30分鐘爆汗的鄭多燕~認真執行了20天孅體計劃,得到的數字及成果是看得出來的,有圖有真相((呵呵))真的有差,雖然降下的數字不是很多,但辣媽非常滿意,因為上了年紀的熟齡美女,代謝變慢,短短20天能有這樣的好成績,真的很棒了「iNO藍牙智慧體重計」不只是12項數據的呈現,它還做成了各個指數的趨勢圖~整體來看是有明顯下降的~還有歷史紀錄可以查看,若是出現-的,辣媽就開心的手舞足蹈,若是的,辣媽就會思考前一天吃了什麼,隨即做調整,這樣可以更清楚自己的飲食狀態,更加了解自己~﹝威多莉DNS完美先孅體組﹞20天孅體計劃幫助辣媽有效的進行體重管理,獲得了不錯的成績,更學習到正確的觀念及習慣,辣媽會持續下去,實在是太開心了更多的資訊請參閱：日夜孅酵素產品資訊：https://reurl.cc/eEyZ1m 日夜孅飲產品資訊：https://reurl.cc/bXYyOr威多莉官方LINE：https://lihi1.com/zdKlx本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考.產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主.
