內容編輯/媽咪拜編輯部自殘並不是只會出現在某一個年齡層或是某一性別,包括學生、社會人士,甚至是長者都有可能會因為心理因素而產生自殘的現象.自殘也往往是憂鬱症患者的表徵,這項問題不容小覷,尤其是在孩子的就學期間,往往需要面對錯綜複雜的人際關係,家長更應注意. 自殘定義為何?為什麼會想「自殘」?自殘（英文：Self-harm）,部份的人在面對負面情緒時,會因為無法面應對,而利用比較笨拙、極端的自傷方式來抒發自己的感受,例如：割手、抓傷、打傷自己,舉凡任何無故產生傷口的行為,即為「自殘」. 隨著痛苦的出現到消失,有的人會在自殘的當下獲得短暫的刺激和快感,而手臂、腿部、頭部就成為了常見的自殘部位.部分年輕人甚至會將「自殘」當作是一種流行,展現出「很厲害、為情所困」的標誌,但留下的自殘疤痕卻有可能是一輩子的,實在是不智之舉! 「自殘」=「憂鬱症」?我生病了嗎?部分自殘的人,往往是因為人際關係、家庭親情或是社會上的壓力所致,患者容易因為某件事情而感到失落,認為自己沒有用、找不到自己的價值,並會常常以淚洗面、產生自殺念頭.總結以上,「自殘」看似是件傷害肉體的小事情,但卻可能會演變成許多精神疾病,例如：自殘憂鬱症、思覺失調、自閉症、焦慮症等. 憂鬱症是什麼感覺?有哪些症狀?大部分憂鬱症患者想法比較負面,凡事都容易往「壞處」去想,常常會像卡在一個圈圈裡走不出來,也容易因感情、課業、工作、分別或親人離世、心理疾病而產生「失落感」和「挫折感」,進而影響患者本身的心理狀態和生理狀況. 常見的憂鬱症症狀有：沮喪、哭泣、興致缺缺、認知能力變差、沒有食慾、失眠、四肢無力、焦慮、容易憤怒情緒化、嗜酒、心悸、害怕與人接觸、找不到重心和自己的定位等. 我這樣算憂鬱症嗎? （圖片來源：董氏基金會） 最近在生活中,你是否常常覺得力不從心、擔心自己患有憂鬱症嗎?趕緊點選「網址」進行測試,讓相關人員能及早協助你! 自殘後遺症有哪些?如何幫助自殘的人?自殘雖然可以緩解一時的情緒,但卻會造成許多後遺症,包括身體功能受損、永久性疤痕以及心理壓力等.嚴格來說,自殘只是患者的一種「症狀」,真正的主因在於其「心理狀態」出問題,患者大多需要經由專業醫師的診斷與治療. 一般來說,醫師會透過個案分析,以「心理面談」和「藥物控制」兩種模式治療並進行定期追蹤,由於是心理疾病,不確定性也更多,並非治療就一定會復原,身旁的親友能做的就是陪伴、給予關懷和及早讓醫護人員知悉情況.Q1：自殘傷口處理程序為何?A：大多傷口為擦傷、割傷,因為傷口比較小,用優碘塗抹再貼上OK繃,幾周後就能康復.但若是傷口太深,就要趕緊用生理食鹽水沖洗傷口再做包紮.（若情況危急,請盡速送往醫院） Q2：身邊的人因為憂鬱症自殘怎麼辦?A：請先不要急著「開導」對方,這樣更會引燃患者的情緒,建議陪伴、傾聽即可,並立即撥打以下電話尋求專業人士協助. 衛生福利部安心專線1925（依舊愛我）安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我）生命線專線1995（要救救我）張老師生命專線1980（依舊幫你） 延伸閱讀：確診父暗藏殺機,3歲女兒來不及逃,疫情期間親子應建立的3大心理建設﹝疫情心理測驗﹞你被什麼事困住了?選一張圖看你的「負能量來源」!31歲狠母含淚訴：育兒壓力真大!活活悶死7月大的親生女嬰說出來後發現原來自己並不孤單—產後憂鬱經驗談*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
