（圖：Heho健康）開學季即將到來,但卻有小學生上了國小還在尿床,讓家長生氣又擔心.除了半夜需起身清理善後,更擔心孩子一直無法控制尿意,上學後該怎麼辦?現在,研究證實,中醫雷射針灸能改善! 據統計,小孩在3歲左右,在白天幾乎都能正常控制排尿,但有16%的孩子到5歲仍會尿床.若未經治療,每年約有15%會自行緩解；至7歲,剩下10%的孩子會尿床；到了10歲,還有5%的小孩會尿床.男生發生為女生的2倍. 兒童尿床發生原因臺中榮總傳統醫學科中醫師楊雅媜表示,現代醫學認為造成小兒尿床常見原因為成長成熟度較慢、膀胱容量較小、膀胱過動、泌尿道感染、便秘、睡眠問題、心理壓力及其他疾病導致. 在行為治療無效下,會依醫師建議服用藥物控制.雖有65%的孩子能改善尿床發生,但卻容易衍生頭痛、腹痛、心律不整、情緒焦慮等副作用,且有少數案例服用藥物後,仍無法改善尿床.（圖：Heho健康） 中醫治療兒童尿床怎麼做楊雅媜指出,最新研究證實,以中醫針灸治療為基礎,使用較新的無痛雷射針灸方式,依孩子的體質不同,使用基礎5穴位,搭配證型適合的穴位,可有效改善孩子尿床的發生率及尿床次數.該研究結果也已投稿國際期刊. 她進一步表示,基礎穴位分別為三陰交穴、足三里穴、百會穴、氣海穴、關元穴.再針對不同的孩子體質辦證論治,搭配證型選擇雷射針灸穴位,每個療程為一周3次、一個月12次. ﹝腎氣不足﹞尿床狀況：睡中經常遺尿,多則一夜數次,睡醒後才發覺.症狀：常神疲乏力、面色蒼白、肢涼怕冷、下肢無力等.脈象：沉細或沉遲.搭配穴位：太谿穴、湧泉穴、命門穴. ﹝脾肺虛寒﹞尿床狀況：尿量不多但次數頻繁.症狀：常少氣懶言、神軟乏力、面色蒼黃、食慾不振、大便溏薄等.脈象：脈弱.搭配穴位：太淵穴、脾俞穴、肺俞穴. ﹝肝經濕熱﹞尿床狀況：尿量不多,但尿味腥臊,尿色較黃.症狀：平時性情急躁,易怒易煩,或夜間夢語齘齒等.搭配穴位：太衝穴、陽陵泉穴. ﹝心腎不交﹞尿床狀況：睡中遺尿,時作時休.症狀：白天多動少靜,性情急躁,神恍健忘,注意力不集中；晚上則睡眠深沉,不易喚醒,就算喚醒也神識不清.搭配穴位：神門穴、太谿穴.（圖：Heho健康） 別讓尿床問題成為孩子情緒負擔楊雅媜分享,曾收治一名5歲的張小弟弟,因發育較慢,身形偏矮小.從小他就常因為玩樂過於疲累或感冒期間,而發生晚上尿床情況；有時候,在白天也會有漏尿情形,使身上有股尿騷味,常被同學發現,因此性格較敏感、自卑. 在排除其他疾病或器官異常等狀況,家長曾嘗試使用設定鬧鐘或睡前提醒上廁所等行為治療,但改善有限.而張小弟對於自己尿床行為也感受到壓力,常出現情緒暴燥. 經由楊雅媜替其進行雷射針灸後,除每周尿床次數大幅度減少,白天漏尿情況也有所改善,讓張小弟弟擺脫尿騷味,變得更有自信；搭配調補脾腎氣的中藥方劑後,身形成長也有明顯進步. 楊雅媜說明,經研究證實,雷射針灸在幼兒遺尿有顯著療效,採取雷射針灸方式刺激穴道,不但無痛、安全、速效,就算是幼童也能接受,家有尿床兒的家長,不妨考慮此治療. 生活改善方案有哪些?她呼籲,除了治療,想改善兒童尿床問題,生活面也應注意以下幾點： 1.孩子幼兒期就應培養排尿及生活衛生習慣. 2.每天記錄尿床情形,供醫師作為診斷、治療依據. 3.每日晚飯後應控制飲水量. 4.生活作息要正常,不宜熬夜晚睡. 5.白天應有適當的活動量,加強鍛鍊體格. 6.睡前提醒孩子上廁所. 7.避免食用過量的冰品、生冷瓜果、柑橘類或辛辣刺激之物損傷脾胃臟腑. 8.可加強按摩百會、足三里、三陰交等穴道. 除此之外,也應培養孩子面對尿床的健康心態,別用處罰或辱罵消磨孩子自信心.沒發生尿床時,應鼓勵或獎賞孩子；用耐心教育,消除怕羞、緊張等情緒,建立信心；年紀較大的孩子尿床時,則教導自行更換清洗床單及睡衣褲. 文/黃慧玫、圖/何宜庭 延伸閱讀：治療尿床要吃龍眼乾?這些食療方法真的有效嗎?一招揮別尿床兒童泌尿權威楊緒棣教父母寫「排尿日記」防疫生活對策/孩子也會出現「疫情焦慮」!常尿床、生氣?WHO5項建議緩解 本文由<Heho健康>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
