懷孕中期營養品補充開始變得多樣,我開始認真爬文哪些是大家推薦的,但孕婦的營養補充品實在太琳瑯滿目,有時候看網路推薦,還不如身邊親友親身體驗推薦,我轉往開始跟已經卸貨的堂妹、朋友聊,懷孕中期營養補充品開吃哪些?有推薦哪個品牌嗎?堂妹推薦孕哺兒,營養補充品部分後面再跟大家好好聊聊. 好啦~前面廢話太多,正式進入媽媽手冊第二次產檢 2021/07/16王醫生：「這週來到12週,已經滿三個月了,我們先來照超音波」 王醫生：「這是頭、屁股,大小剛剛好,看看寶寶的手在動,這個看起來是小ＯＯ.」我：「所以已經看得到性別了?」（我們本來還想打算請醫生給我們一個驚喜,不要這麼早爆料性別給我知道嘛...孰不知照超音波就隨口說出來性別了!) 王醫生：「這兩個是異卵的,那這裡是胎盤,各自有各自的胎盤,另一個寶寶比較小,兩個差一週,這個像ＸＸ,下次產檢看比較準,下次我再確認一下.這個小的手腳也都長齊了,ＯＫ,很好!」王醫生：「已經12週了,邁入了懷孕中期,除了葉酸營養品外,也要開始補充其他營養品,如鈣跟鐵.」我：「好!那現在滿12週了,寶寶比較穩定了,我能開始運動了嗎?因為我在懷孕之前有在健身做重訓,想說懷孕前三個月比較不穩定,所以不敢去運動,現在可以了嗎?」王醫生：「不建議做運動,你現在最適合的運動就是飯後散步,因為雙胞胎都是剖腹產,所以現在不用運動增加體力.」我：「好!」（從正馨婦產科離開後,才突然想起：啊!忘了問第幾週打疫苗比較適合?） 根據醫生的專業,我開始找懷孕中期的孕婦鈣質補充跟鐵營養品,我堂妹推薦孕哺兒,她去年生了孩子,她整個孕期幾乎都是吃孕哺兒的營養品,甚至是哺乳期都是.這真是太棒了!真符合我這懶人哲學,孕哺兒包辦整個孕期的營養品,甚至是哺乳期的營養品,都讓我不用費心找營養品.堂妹推薦孕哺兒是因為孕哺兒的維他命錠及天然珊瑚鈣是堂妹多方面比較,覺得最適合媽咪使用的產品,尤其是天然珊瑚鈣裡面有添加日本水解卵黃胜肽,是媽咪非常需要的成分.孕哺兒懷孕鈣質補充採用天然珊瑚鈣,裡面是膠囊狀,主要補充鈣、鎂,在懷孕期間每天需補充3~4顆.孕哺兒孕婦維他命,是整顆成型,打開有水果香氣,不只可以吞還能直接嚼,主要補充懷孕期間的維生素,當然最重要的葉酸一定少不了,每天建議用量兩粒.這是一天需要的量,上網稍微爬文了一下,有些媽媽一天吃的營養品大約這個量的2-3倍,一樣的營養,通通結合在這小小的五顆裡面,對於不喜歡吞藥丸的,維他命也可以直接用咬的,酸酸甜甜的像檸檬錠一樣蠻好吃的,完全沒有藥丸味.孕哺兒設計整個超貼心.我懷孕因為是懷雙胞胎關係,所以孕吐很明顯,特別是早上剛睡醒空腹,孕吐乾嘔很不舒服,以為喝了水可以緩緩孕吐,沒想到喝水就吐水,很擔心寶寶的營養不夠多,幸好吃了孕哺兒維他命,酸酸甜甜的滋味,可以直接咀嚼,不用怕喝水吞又吐水出來,減輕了我孕吐的不適感,裡頭有多種維生素、葉酸、鐵跟鋅等成分,幫助寶寶均衡發展.兩個寶寶負擔雙倍,孕哺兒給雙胞胎滿滿營養,目前精神體力還不錯,也沒遇到抽筋等一些狀況.對孕哺兒有興趣也可以去看看<官網><FB><IG>孕期來到了第12週,對懷孕的媽咪來說是一個小小里程碑,是大家俗稱滿三個月,度過了懷孕前三個月高流產風險（胚胎發育不良、染色體異常、自然淘汰等）,所以習俗有一個說法,懷孕前三個月不能說,主要是因為初期流產機率高,如果已經跟大家分享喜悅了,又碰上胚胎自然流掉,又得一一跟大家解釋一番.當然也有一說是懷孕就會有胎神相伴保護寶寶,但胎神不喜歡高調炫耀,所以懷孕前三個月大肆宣傳,會惹得胎神不開心,造成寶寶容易流掉,這些都是習俗傳說,我覺得最重要的是媽咪的心情放鬆、保持愉悅,身體一有不舒服的地方就趕緊看醫生.
