小孩常常在半夜醒來~是做惡夢?到底是夜驚還是惡夢?夜驚與惡夢的差別在哪裡呢? 饅頭從小就是個高需求寶寶,睡眠品質也不算好,最長睡眠時間都只有兩小時就會醒!（所以媽媽幾乎24小時待命） 最近聽到朋友說小孩常常在半夜驚醒哭鬧,怎麼哄都沒用!（農曆七月還沒過別嚇人呀!）（哈哈哈） 記得饅頭七個月大開始,常常入睡沒多久（平均一小時）就會起來大哭,以前只要抱起來安撫就沒事,後來不但要抱起來還要到客廳走動才能稍稍平復下來!有時候甚至不給我抱~就是一直哭!!而每每都緊閉雙眼掉淚...媽媽看了好心疼,也不禁擔憂,（那時媽媽也心想莫非是民俗月煞到->黑白共...） 心想到底是惡夢?還是身體不舒服!於是上網查了些資料!才發現,原來有惡夢與夜驚之分別! 惡夢下半夜才發生（已經睡一段時間）醒來後才哭需要媽媽安撫早上會知道自己半夜哭醒 夜驚入睡沒多久（前一兩小時）閉著眼睛哭、甚至大叫安撫沒有用（有時抱他可能會哭更兇）醒來不知道發生什麼事 其實夜驚的寶貝根本都沒有醒來,（是呈現睡眠狀態）請教過一些老手媽媽怎麼處理,在旁耐心陪伴,不要讓他翻動時受傷就好.不要強迫要抱他或摸他. 饅頭大一點常常會半夜突然坐起來,但是是閉著眼睛的,但好像在調整睡眠姿勢,轉個一圈就會自己躺下!所以我就是在旁邊觀望,不吵他,他自己就會在繼續睡回去! 最近饅頭很明顯的是做惡夢,會半夜醒來說要開廁所燈?甚至要找某一隻他的娃娃（還會起來尋找,根本整個就是醒了!哈）幾乎每兩天就會惡夢哭醒一次!後來我猜就是前晚跟爸爸玩太嗨!或睡前甚麼遊戲沒玩完導致做夢然後醒來!（有一次把抱枕當成大恐龍?自己玩到睡著） （曾經看過一篇文章~如果睡覺時有壓迫到心臟也可能會做惡夢~）如果寶貝半夜常常醒來,可以先觀察一下,是否可再自行入睡!也建議白天不要有太刺激的活動!睡前不要讓寶貝玩太累!避免睡前跟寶貝說一些他害怕的是!當然絕對不要講恐怖故事唷!可以給他一個安撫物陪他一起睡覺 不管夜驚還惡夢都是正常情緒,父母們不用太擔心!隨著年紀越來越大~情況都會改善喔!陪伴在孩子身邊,他就會很有安全感囉!希望大家的寶貝都能好眠❤️一覺到天亮!
