從以前我自己的生活習慣就常常外食,容易導致營養攝取不均衡,尤其蔬果量幾乎天天不夠,所以嗯嗯不順,久了就變小腹婆,再進階成大腹婆⋯而前陣子很幸運的能夠參與媽咪拜體驗活動,就在那時認識了＃burner食事纖纖它可以幫我補足膳食纖維缺乏的部分,一包份量十足,可以加在飲料或灑在食物上,而我都直接吃,雖然包裝寫無色無味,但我覺得有些微乳香,粉末狀很好溶解,一點都不會難以入口.食用建議是每天1~2包現在不管是外食還是自己煮,都養成習慣每天晚餐前吃一包,既能補充足夠的膳食纖維、調節血脂,還能增加飽足感有時候貪嘴就會加強一包來阻攔多餘的熱量(^^^前陣子全聯花生巧克力聯名系列有夠罪惡的好吃當然,不是說有了食事纖纖就可以不忌口,正確的飲食還是很重要的喔!雖然食事纖纖不是用來吃苗條的,但是續吃幾天上廁所的習慣就改變了~我自己就從幾天一次變成天天準時報到!體內環境充滿好菌,腸胃蠕動順暢,體態自然也會有所改善!不管如何~嗯嗯順了心情就變好了~~~
