食物料理千奇百種,一定有許多大人不愛吃的食物,卻因為營養健康,而希望孩子吃嗎?那到底該怎麼做才好呢?以下來自媽咪們的趣味經驗! 問：小孩挑食真煩惱!有自己不愛吃、不敢吃的食物,卻希望孩子吃的食物嗎? 網友羅○○媽咪：跟兒子說紅蘿蔔炒蛋很營養,叫他多吃一點,兒子說媽媽你也吃呀,我說我吃別的就好.此生懼怕紅蘿蔔 網友Su○○媽咪：魚,媽媽吃魚會吐,但還是會拐騙她吃 網友王○○媽咪：哈哈哈當然有呀香菇蝦米魚肥肉...而且都跟孩子說這都好營養全部留給你 網友WU○○媽咪：長大就會吃了!少吃一口菜不會怎樣,逼著吃一口只會讓孩子更厭惡吃菜.纖維質不夠就煮糙米飯或胚芽米、十穀米或是吃纖維質餅乾等.營養不夠就燉高湯喝、吃維他命.也是有很多的方法可以去均衡.挑食的孩子一定要吃益生菌改善身體體質及腸胃（排便不順、消化不良等）,才不容易生病!我覺得孩子害怕食物,當媽媽的就要去想替代方案,而不是強迫逼著孩子吃.等大一點可以理性溝通再慢慢鼓勵~這才是好的親子關係,也是好的用餐氣氛. 網友戴○○媽咪：長大就會吃了,現在吃他愛吃且吃得下最重要 網友Ru○○媽咪：至少,吃個1、2口真的不行就不勉強了,都要試試看不是連試都沒試就覺得不好吃,我小時候也很討厭吃菜,長大之後就真的會吃了 網友陳○○媽咪：秋葵,我超討厭但希望小孩敢吃 網友Suang○○媽咪：絕對要的啊以後不吃的食物就可以請小朋友幫你吃掉了 網友王○○媽咪：青菜我都會夾基本量到小孩的碗裡一定要吃完,其他的隨意 網友Pao○○媽咪：胡蘿蔔!為了小孩我也硬吞 網友TC○○媽咪：沒有,自己不愛吃的肯定是真的噁心,當然不能免強孩子! 網友林○○媽咪：應該説希望小孩多嘗試但不勉強,這跟爸媽本身是否喜歡沒有絕對,只是可能家中也不會經常出現 網友Chang○○媽咪：沒有.我不吃的我也不會買不會煮,例如香菜、大陸妹這種我自己不愛的,在我家是不可能出現的!有時候叫外送結果送來的燙青菜是大陸妹,我會讓孩子吃一點點,剩下的媽媽我自己吞下去（不要浪費啊） 網友焦○○媽咪：我只會讓女兒試試看~不喜歡不勉強!（我也不喜歡別人逼我吃我不喜歡的東西） 延伸閱讀：了解食物恐新症!小寶貝吃精光必須知道的方法﹝營養師有樺要說﹞孩子餐具怎麼選、挑食不愛吃蔬菜該如何是好?網路熱門話題：小孩挑食怎麼辦?網友曝媽媽妙招：秒吃光! ﹝文末﹞本文來自<媽咪拜-懷孕媽咪知識團>、<親子教養交流團>!什麼!還沒加入媽咪拜粉絲團嗎?快來挖掘每日新鮮事：<媽咪拜-懷孕媽咪知識團><媽咪拜-親手爸媽勸拜團><親子教養交流團><媽報ManiNews>
