生完二寶體重就回不去了…明明飲食跟年輕時候差不多,但體重最近硬生生多了七公斤後來才知道自己代謝真的變很差了.前陣子看媽媽群在分享極纖錠,好幾個媽媽都有瘦下來就也跟著嘗試買了三個月份的船井burner極纖錠.吃法很簡單,就是午晚餐前各一次,飯前半個小時吃我有問過他們營養師,如果忘記了就在飯後補吃一包就可以.還好不是大大的膠囊狀,是小小的錠狀很好吞原本以為飲食控制對我來說超難…但吃了極纖錠之後,我晚餐掌握進食順序先吃菜、肉,最後吃飯,結果飯量吃以前的一半,卻還是吃得很飽,蠻有飽足感的!!我有發現吃極纖錠後吃東西會比之前有飽足感,另外網路上查,也有說到會代謝體脂,長期下來會變瘦不少.飯後我會去樓下快走二十分鐘再上樓,平時也會多騎ubike,增加運動量這三個月就瘦了八公斤,覺得蠻有效的.而且我加入他們的營養師line,減肥問題都可以詢問營養師,我覺得這個幫助挺大的.最近聽媽媽群在講,雙十一還會有特惠,還會再買幾盒,希望可以瘦到生小孩之前的狀態.
