一般我們常說的感冒其實是指上呼吸道受病毒感染,醫學上還稱為急性上呼吸道感染.主要原發於鼻腔,但也可能進犯喉嚨以及鼻竇,症狀包含咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、頭痛和發燒.感冒的確常發生於冬天,但寒冷並非感冒的原因,飛沫傳染才是主因.小兒感染科醫生盧英仁在表示,低溫適合病毒與細菌的生長,加上天冷關窗空氣不流通、大家又常聚集在室內,人多擁擠容易飛沫傳染,如果沒有做好防護,就容易招致病毒入侵,因而導致感冒.盧英仁醫師也以自己的小孩為例子,2歲時一去上學就開始發燒、咳嗽、流鼻涕等.他認為小朋友一年感冒5-8次是很正常的,每次的感冒都會讓身體產生對病毒的抵抗力,大約到4-5歲後就比較不會感冒生病.盧英仁醫師也建議大家每天最好能均衡攝取五色蔬果,多喝水以及少吃甜食、零食、含糖飲料以及油炸物,讓身體更健康.另外也可以適時攝取綜合維他命、乳鐵蛋白、蜂膠、鋅、薑黃等保健食品,提升免疫力,預防呼吸道感染.
