現代人飲食不均衡常吃高熱量與油膩食物,讓身體易感疲倦吃飯時間不固定或大小餐趕時間吃飯,沒有徹底咀嚼就下肚種種飲食不良習慣讓人腸胃不適腸胃保健沒做好,健康將離我們越來越遠蔬菜水果中的天然酵素可幫助消化每天要吃至少3份蔬菜2份水果但是一般外食上班族蔬果量攝取偏低無法獲得足夠營養素這該怎麼辦呢? 吃得好不如吃得巧像奇異果雖然小小一顆但維生素Ｃ含量非常高高營養密度可以給予身體保護力還有豐富的奇異酵素與膳食纖維可助消化且奇異果保存方便,放冷藏可保存兩週對於愛吃水果的我來說每天吃奇異果,簡單的切一刀、挖一勺、大口享受不是難事剛好前陣子看到一份研究指出持續14天吃2顆奇異果對健康有益讓我也想嘗試開始挑戰 14天綠果健康大挑戰把每天要吃的水果換成奇異果邀請你與我一起大口吃奇異果,一起享受健康 Zespri奇異果 切一刀挖一勺大口享受 放肆享受你的健康 營養小金礦
