許多媽咪在懷孕或坐月子期間,可能會因為飲食和生活習慣而造成體內賀爾蒙的失調,引發皮膚紅疹發癢,這種疹子叫做姙娠蕁麻疹,就是俗稱的「胎毒」,那麼長胎毒了該怎麼緩解?有沒有預防胎毒的方法?就讓小編一次帶你來了解!詳原文:GK健康網–懷孕為什麼要吃珍珠粉?可以去胎毒?什麼是胎毒?胎毒大多發生在孕婦或是新生兒的身上,指的是孕婦在懷孕期間吃了太補、太重口味的食物,或是精神壓力大、睡眠品質不好的關係,導致體內賀爾蒙失調,引發躁熱而形成紅疹發癢.而紅疹的好發部位通常從腹部處開始,擴散到手掌與腳掌的四肢、手肘、腋下、脖子及身體其他部位較容易流汗的皮膚,肚臍周圍則較鮮少會有搔癢症狀.胎毒有什麼症狀?1.新生兒可能會出現皮膚病、高燒、臉紅、便祕、眼屎多、濕疹、大便乾硬、小便偏黃、抽蓄等現象.2.孕婦則是會有皮膚發癢、出現紅色癢疹、便秘等現象.緩解及預防胎毒的方法1.清淡的飲食應避免食用辛辣、油膩、高糖的食物,生冷類的食物及咖啡、菸酒也需忌口,可多吃青菜、多喝水並保持排便通暢.有些媽媽體質較敏感的也要避開容易導致過敏的食物,例如蝦蟹、熱性水果等.2.適量運動適量運動可以促進體內血液循環,有助身體代謝機能的正常運行及胎毒的消退.3.充足睡眠孕婦如果過度勞累或者熬夜,會容易上火、引起燥熱,所以在懷孕期間應保持充足的睡眠,注意生活規律,才能提高免疫力,進而調節體內荷爾蒙,降低胎毒發生機率.延伸閱讀：3招解熱去胎毒!預防懷孕皮膚發癢解胎毒的食物有哪些?孕婦在懷孕期間應避免食用太燥熱或太刺激性的食物,熱性食物與補品也須忌口,例如龍眼、荔枝、麻油雞、十全大補湯等,相反的,可以攝取一些較冷的食物,幫助體內降火.了解更多👉清胎毒食物大全 珍珠粉的功效珍珠粉具有豐富的活性鈣質、18種胺基酸以及多達15種的微量元素,是人體內蛋白質組成的重要成分,能促進細胞再生,是一種從古代流傳到現在的保養聖品.1.增強免疫力長期服用能提高人體免疫系統中的淋巴細胞活性,進而增強...... 詳原文:GK健康網–懷孕為什麼要吃珍珠粉?可以去胎毒? 結論:胎毒是因為孕婦體內胎火旺盛,過於燥熱所形成的紅疹,因此在飲食方面應攝取較清淡的食物,也可多補充生性偏寒冷的珍珠粉來降火,但是需注意的是,因珍珠粉偏寒,所以不建議一次攝取過量,如孕期對於氣味較敏感,在挑選時可針對膠囊設計、成分100%純度高、有品質檢驗合格報告的珍珠粉較安心. 參考文獻https://www.healthline.com/health/pearl-powderhttps://www.mindbodygreen.com/articles/is-pearl-powder-good-for-your-skinhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949817301011 延伸閱讀懷孕為什麼會皮膚癢?孕期緩解、預防皮膚癢推薦6招!吃珍珠粉美容美白有效嗎?
