2021最新十大卵磷脂推薦!孕婦哺乳必備-產後媽媽親身經歷解決哺乳問題就靠他｜卵磷脂功效、卵磷脂怎麼吃?從懷孕期間到產後,其實很多媽咪都會私訊或是留言詢問我吃的營養品其實我自己沒有固定在吃的牌子,就像是今天要介紹的2019卵磷脂推薦我也是吃過很多間,有膠囊的也有粉狀的,我是懷孕後期就開始吃卵磷脂一直吃到產後,今天就幫大家整理一下我吃過的卵磷脂推薦媽媽寶寶雜誌專欄分析：國際泌乳師推薦如何挑選卵磷脂?1.伊頌天然草本葉酸卵磷脂解決哺乳問題第一名我是給這個「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」這應該很多產後媽咪都知道,活力媽媽卵磷脂已經是台灣老牌子了每一顆有800mg的卵磷脂而且是頂級精純度的卵磷脂我覺得對於懷孕、哺乳媽媽來說,單純的成分很重要沒有過多的添加物也是我挑選的重點之一所以就算試了很多牌子最後我還是回來吃伊頌天然草本葉酸卵磷脂也是因為它的效果真的比較好啦2.孕哺兒卵磷脂 60包/1500 我覺得他的包裝很可愛!感覺很像日本進口但其實他也是台灣牌子喔!一包是4000mg(含卵磷脂2400mg)這卵磷脂吃法是用泡的有蠻多副成分的也給各位媽咪參考,他是粉狀的,也有草莓口味3.BHK卵磷脂60顆/890 BHK的卵磷脂是我懷孕的時候買的,他比較小顆哺乳期吃我就覺得卵磷脂功效比較不夠一點4.台糖卵磷脂朋友送的一開始不知道卵磷脂的味道,朋友送了一罐給我真的是嚇死我沒有調味過的卵磷脂我真的不行,再加上粉狀的沒有單一包裝真的不好保存很容易結塊,味道就會變得更重,後來都沒在吃5.萊翠美卵磷脂 這罐超大罐的吃好久都沒吃完,因為他一顆只有400多mg卵磷脂怎麼吃?遇到硬塊的時候吃這個都要吃好多顆!我屬於不會一次吞很多膠囊的人所以都要一顆一顆吞,簡直灌水灌到飽哈哈!如果會一次吞很多膠囊的媽咪就可以買這種低劑量的,吃也比較不心疼哈以上是我懷孕到哺乳期有買過的卵磷脂,以哺乳期遇到不順暢、需要加量補充的時候我覺得還是高單位的活力媽媽卵磷脂是最好用的! 接下來是我搜尋研究最後沒有買的卵磷脂,也貼出來給大家參考6.活力媽媽卵磷脂-1200mg高單位100顆/1140這個卵磷脂其實是我在生產後才找到的好像是新的牌子,但是因為我已經在吃活力媽媽卵磷脂,後來就沒有買(圖片來源：網路)7.美孕佳卵磷脂60包/NT1650跟孕哺兒相同是粉狀的,所以老公後來只幫我買其中一種(懷孕、哺乳期間使喚老公最有正當性!)這個裡面還含有珍珠粉、大豆蛋白,卵磷脂是2400mg口味是草莓口味8.健而婷卵磷脂100顆/價格未知 國外牌子,我看大多是在iherb上面買,但媽媽我本人實在是有點懶惰後來看完還是買台灣的牌子居多9.GNC卵磷脂100顆/NT1390我看GNC的卵磷脂好像比較不主推給孕婦,反而是給心血管疾病、降血脂用的卵磷脂在國外除了哺乳孕婦媽媽必備以外,就是有慢性疾病的人可能會補充這個也可以參考看看唷!一顆是1200mg10.三多卵磷脂這個是老公一開始貼給我的卵磷脂,也是粉狀的但因為朋友送的那罐粉狀卵磷脂嚇到我,所以這罐我看看而已沒有買
