跟老公結婚這幾年來看他受到痛風所苦,但看了很多個醫生都是開藥或者打針了事,也氣老公對自己身體不在乎,所以陪著他對抗痛風. 這個過程中才發現,痛風其實大多都是遺傳造成,聽老一輩說一直喝椰子水或控制飲食,其實沒什麼效果,因為這都治標,人不可能一輩子不吃大餐不喝酒. 這麼多年經驗下來,發現最重要就是四點：藥物、運動、保健品、飲食四項當中飲食其實佔很小,四樣都做到就可以有效降低痛風的機會了. 藥物台灣人很奇怪高血壓、糖尿病、高血脂會吃藥控制,尿酸真的有在控制的不多,但其實尿酸也是要控制,一高起來一兩個月痛一次要人命.在我老公尿酸值11~12的時候,我們第一步就先吃降尿酸藥,吃的是最有效果的福避痛,一吃下去馬上見效,因為不到兩周他馬上再發作,醫生說那是溶晶痛,後來一個半月開始穩下來,尿酸值也降到6以下,一直吃到八個月,醫生看有穩定,但是肝指數有上升,我老公就決定先不吃了,因為肝指數快要接近超標. 運動後來陪著老公上健身房,停藥前其實他就有去了,有降了好幾公斤,但停藥三個多月他果然有再發作一次,回診抽血一看,尿酸9點多,當然比起之前動不動就11~12的尿酸低不少了,後續一直有在運動,回診時候尿酸在8.5~9.5之間浮動,算是降不少了. 飲食到了去年幫老公買了一台多用途驗血機,讓他看看飲食跟尿酸的關係,最後發現,尿酸短期其實浮動蠻大的,像是吃海鮮、高湯這種,有可能在6~8小時後,從本來8點多的尿酸值飆到10以上,但長期來說身體其實尿酸變化不大.後來為了實驗有為期一個月很嚴格的飲食控制,發現超級嚴格的飲食控制,完全不碰飲料且只吃原型食物,只讓尿酸再降低1左右而已,當然看到7點多數字還是很讓人欣慰,至少發現,少喝飲料尿酸值是真的會降低的,後來他就少碰了,真的持續快半年,尿酸值穩穩在8.0上下左右. 保健品一開始靠藥物後來經過運動飲食努力可以從11~12降到8左右,但我們有感覺已經到極限,因為我老公也從過胖瘦到標準體重了,飲食部份如果要讓他完全苦行僧方式,他是不可能做到,雖然痛風已經不太發作,但平均半年還是會找他一次.這時候發現有赤晶對策這個東西,就買給老公試了,每天早上都有吃兩顆,一開始吃還嚇到,因為吃兩三周居然腳開始有點刺痛,依我們經驗懷疑是溶晶痛,果然尿酸機一驗血,尿酸值降低到6.7,這次疼痛反而讓我們開心,果然經過一個月,腳開始不痛了,尿酸值穩定在6左右. 吃赤晶到現在已經超過一年沒有發作了,雖然偶爾他會去吃大餐、喝酒,不過不會再發作,經過這麼多年的努力,終於可以不用吃藥擺脫痛風了.
