每到冬天,惱人的「冬季癢」就來報到,經常會抓到脫皮、起白屑、紅腫、刺痛⋯⋯簡直讓人坐立難安!為避免或紓緩這些症狀,食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請京硯聯合診所皮膚科蔡逸姍醫師,教導民眾如何做好日常保養、挑選合適的保濕產品,讓惱人的冬季乾癢不再來! 蔡醫師表示,去年底一波波的冷氣團駕到,讓皮膚科門診中的「冬季乾癢」病患,比過去多了三到五成!「天氣越冷,人體出油量會降低,遇到乾燥氣候,就更容易有乾癢問題,尤其是小腿前側,因為皮膚薄、皮脂腺密度低,通常是最先癢的部位.」 冬令進補,搔癢者越補越癢除了溫度與溼度變化,冬季乾癢與飲食、年紀、慢性疾病也有關係.像是民眾喜歡冬天吃薑母鴨、羊肉爐,但若已有搔癢症狀,燥熱的食物可能會產生「加乘作用」,讓發炎狀況更嚴重. 65歲以上的長者因為皮膚的保水力降低,鮮少擦拭保濕乳液,皮膚會更顯乾燥.此外,糖尿病、中風等慢性疾病患者,因活動少、末梢血管血液循環不良,也很容易有皮膚搔癢的問題. 中、重度乾癢,快請醫師來幫忙一般輕度搔癢者,蔡醫師建議,具有鎮定舒緩的乳液就是很好的選擇!居家常備的凡士林雖然可鎖水保濕,但缺點是黏膩感覺較重,民眾可視自身狀況選擇. 當皮膚已經起紅疹、一直想抓時,屬於中度乾癢；睡覺時會被癢醒,而且已經流出組織液,就屬於重度乾癢,這些情形都該請皮膚科醫師幫忙,找出可能造成乾癢的原因,並開立藥品治療.臨床上有一位長輩,長期使用水晶肥皂洗澡,因去污力太強,導致乾燥、過敏,形成缺脂性皮膚炎,就醫後才發現是生活習慣出了錯.擦乳液時機要抓對,否則效果差千倍減輕冬季乾癢症狀,蔡醫師表示,日常保養很重要!像是洗澡時可用溫和的中性或弱酸性清潔產品；洗完澡、身體保有水分時就要馬上擦乳液,別等到一兩個小時後再擦,效果會大打折扣.乳液是健康情況下的保養品,若已紅腫、掉屑、刺痛、流組織液等,都該就醫治療. 在乳液的選擇上,應避免含香精、香料等刺激性成分,而燕麥、乳油木成分則有良好的保濕力,也可選擇國際濕疹協會、或美國皮膚科醫師協會推薦的乳液.食藥署提醒,皮膚乾癢時,不要自行購買外用藥膏,因為臨床上乾癢成因很多,若沒有對症治療,可能會延長或加重乾癢症狀. 本文由<衛福部食品藥物管理署>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
