現代雙薪家庭多,許多父母工作、家務繁忙,再加上疫情必須居家上課的關係,許多小小孩在年幼時期就已經開始接觸到電腦、平板、手機、電視等3C產品.然而,您知道嗎?有許多的研究指出3C產品使用的時間會影響孩童的各方面表現,包含專注力及情緒掌控,甚至影響未來人格的發展~今天來跟大家分享一篇文獻研究結果! 一篇義大利兒科雜誌的文章中,刊出了一個來自於中國的研究結果!簡述如下: 研究方法:由父母紀錄1897位3-6歲學齡前兒童的螢幕使用時間(包含電視、電腦、手機、平板等各式3C產品),為期時間一週. 實驗後根據觀察結果,區分為每日使用螢幕時間<60分鐘與每日使用螢幕時間>60分鐘兩組,進行兒童行為量表分析(CBLC)~以評估孩童的行為及心理問題! 結果:根據父母的問卷調查發現,每日使用螢幕時間>60分鐘的孩童,較每日使用螢幕時間<60分鐘的孩童,出現更多的行為問題~包含:情緒反應,焦慮,專注力問題,攻擊行為,過動症綜合症狀,對立挑釁等狀況皆較多,意味著較長時間的螢幕接觸者,他們對脾氣、性格、注意力不集中和多動症症狀的負面影響具有更高的風險. 另外文中也指出具有ADHD症狀兒童的肥胖風險與過度使用3C產品、邊使用3C邊吃飯、或者邊吃零食、以及延遲就寢時間有關. 結論:過度使用3C產品對於學齡前兒童的各種健康危害有關,包含:肥胖、不健康的飲食、焦慮、注意力不集中現象、以及各種生活質量等! 建議學齡前兒童使用各種3C產品每日應控制在1小時以下,以免影響日後的健康狀況及行為發展~ 當然,學齡期兒童也應該管控3C產品的使用時間,以免耽誤課業、人際關系、健康飲食、專注力與情緒控制等問題! 註:文章中並未說明3C產品的使用用途(線上課程、遊戲、觀看影片、其他等),僅觀察了使用時間與行為的關連,不過,即便如此,我還是建議盡量控制3C的使用時間,不管是任何用途,那些絢麗的燈光效果、影音效果,極有可能會造成孩童3C成癮的問題,此外,也會造成眼睛視力的傷害,各為父母們應該嚴格加以把關!
