網路搜尋副食品或兒童餐具相關照片,一定會出現乾乾淨淨的孩子開心拿著餐具用餐的圖片!有時候也會找到孩子邊笑邊吃副食品,將食物泥抹在臉上,但爸媽覺得好可愛的情境圖……,育兒生活的現實真的就是這樣嗎? 與孩子的自主意識拼搏有小孩的餐桌就跟戰場一樣,爸媽必須跟孩子的自主意識拼搏!誰說小小孩沒有太多自主意識呢?其實寶包從出生開始就漸漸在發展他的自主意識,隨著年紀、個性不同,自主意識也會在各階段、各狀況顯現. 嫩嬰的挑戰：三口組、厭食、探索食物、玩餐具以吃飯來說,小喵從4~6個月接觸副食品時就開始出現自主意識,包括挑食、三口組、玩食物等等,爸媽就得跟他鬥智,不斷準備各種食材與烹調方式來測試孩子需求. 此外,也有不少父母遇過孩子厭食的狀況,之前曾分享一位雙寶媽朋友,她的兩個孩子都有餵食困難,即使曾試著讓孩子肚子餓,卻也沒辦法徹底解決厭食,她的經驗讓我覺得很值得跟大家分享,之前的文章在這裡喲!寶包不吃飯傷腦筋?雙寶媽分享親身經歷 而1歲多的孩子開始會探索食物、玩餐具,他們會想感受食物質地、軟硬程度、敲打餐具等.目前1歲7個月的小喵會去摸各種食物,包括濕的粥、乾的飯、軟蒸蛋等等,有時一摸就會整個碎掉或灑在桌上、地上,如果又不小心穿著襪子踩過去,內心都快炸裂!一餐衍生出無數需要清洗的物品跟髒亂的地板,媽媽只能一邊嘆氣,一邊收拾,也不能對孩子發脾氣,無形中累積不少壓力. 不過我後來想到一招,那就是給孩子比較好清潔的食物,像是蔬菜棒、小塊的饅頭,但也很難說每一次給小喵的食物她都會乖乖玩,最近幾週,她會開始搶食我手上要餵食她的那一碗飯或粥,我只能東閃西躲、見縫插針快速餵完,避免一個不小心整碗被她打翻或是食物散落滿地. 大童的挑戰：拖拉、分心、製造髒亂以我自身經驗來說,大童挑戰大約是6~10歲左右,小肉包目前9歲,但多少還是會掉飯粒、製造髒亂,這時就得提醒吃飯的規矩,包括吃飯時飯碗要靠近自己,左手扶好碗、右手拿好筷子,不要分心看電視或是想跟妹妹玩……. 另外小包吃飯時總是慢條斯理,經常吃了1小時還沒吃完,此時我們就得催促他後面還有很多事,像是寫功課、訂正、洗澡等等,不過經過幾次觀察,我們發現小肉包平時在學校一整天精神較緊繃,放學到家後就釋放壓力,而跟家人吃飯是他感到很放鬆的時間,所以會想用自己的慢步調慢慢享用晚餐（爸媽表示攤手）.▲小包放學回來吃飯常常拖拖拉拉,我們得常提醒他快點吃完飯. 但回到現實面,其實小學生應該要學會拿捏用餐時間長短,畢竟回到家用餐的時間已經不早,再加上後面還有很多事,因此我們希望孩子能在30~40分鐘內就用餐完畢. 所以身為爸媽的我們就得多花心思和重複提醒,並告訴小包如果沒有及時完成,甚至拖到晚上10點多,隔天就會睡眠不足而賴床甚至上學遲到,相信全家人都不會喜歡這樣的結果,希望孩子可以學會管理自己的時間. 控制與放手之間如何拿捏我想餐桌上的失序與髒亂是必然,畢竟有太多注意事項,媽媽還得兼顧孩子有沒有吃得飽.經過多年的育兒磨練,我逐漸理出一套拿捏方法,主要有兩個,分別是安全第一,以及質比量更重要,在這兩者前提下,若是假日或是時間較充裕,才會讓孩子多多探索,享受用餐的樂趣. 安全是最重要的原則關於安全這一點是我們的底線,因此會避免讓小喵隨意揮舞叉子、湯匙,以及不能亂敲打餐具,畢竟若一不小心刺到自己、揮到他人都可能會傷及眼睛、臉頰. 當小喵隨意揮舞較尖銳的物品、敲打餐具時,我們會立即阻止,跟小喵說：「NONO~」同時示範餐具正確的使用方式,跟小喵說：「叉子不是玩具喔!它是用來插食物的.」也握著小喵的手帶著他練習使用餐具,並鼓勵他努力認真的態度,給予正增強. 質比量更重要我想不少父母都比較緊張孩子有無吃飽,希望孩子可以頭好壯壯,也會覺得如果花心思弄出一頓豐富的餐點,裡面還特別準備好吃的食材,希望孩子可以吃完,卻遇到孩子不想吃、吃不完的狀況,就會感到失落,有時候我也會陷入這些「為孩子好,他不買單」的心情. 但事後回想,其實孩子有幾餐吃的比較少也不會有太嚴重的後果,除非曾長達數星期、數個月都食慾不振可能就會影響發育,所以經過第一胎的磨練加上小喵的實戰經驗,我已經可以接受好的用餐品質比孩子吃多少量更重要. 現在就會盡量不在餐桌上唸小孩,讓用餐保持愉快氣氛才有品質.我不太會一直說「怎麼可以吐出來?」、「怎麼都不吃?」、「不要轉頭」等話語,即使孩子有時候食慾比較差,我就會想說沒關係,反正晚一點還會再喝奶,不至於餓肚子.若遇孩子挑食,原本願意咀嚼的肉都想吐出來,我也會知道有些狀況是暫時的現象,不用太焦慮,可以在孩子厭惡時,休息幾天更換其他食材,也許下個月他又能接受原來的食材了. 至於老大的拖拖拉拉,製造髒亂,我除了會要求他負責收拾,拖延的時間以及沒收乾淨的桌面,會壓縮他後續自由時間的長度或者取消吃點心的權利.想要怎樣的結果就看他自己怎麼做! 失序與髒亂不該由媽媽一個人扛身為媽媽及主要照顧者一定有類似經驗,吃飯時都要搶時間快速吃完!和孩子一起吃飯時我常像隻八爪章魚,除了要看老大小肉包吃飯的情況,同步還要餵食小喵,有空檔再自己吃幾口!當小喵用餐完畢,有時是要想辦法讓她乖乖坐在餐椅上玩玩具或者準備一點米餅、水果讓她當點心,或是兩兄妹在旁邊玩耍吵鬧,還得不時關注他們的互動情況甚至排解紛爭.▲即使到外用餐,媽媽或主要照顧者還是得先餵食孩子 當小喵還在餐椅上等我時,我也得隨時注意她會不會突然掙脫安全帶站起來,因為這非常危險!所以用餐時刻常讓我感到很緊繃,一直到現在,我常乾脆拿著碗站著吃,沿著餐桌走來走去,並且在10分鐘內快速吃完. 餐桌有如戰場,媽媽們很需要另一半的支持與幫助,因為孩子常給照顧者各種挑戰.我想夫妻或家人間應建立一個夥伴關係,畢竟只有媽媽一個人照顧孩子很辛苦,很希望另一半可以自動自發觀察需要協助的事務,讓用餐這件事可以順利開始與結束,有時候我甚至覺得晚餐時間不應該只有媽媽一直站起來去服務大家,也不應該是媽媽一個人去承擔小孩的餵食跟清潔工作. 但在偽單親逐漸成為常態的現在,用餐時間若只有媽媽一個人照顧孩子,就會希望另一半或家人可以降低對居家環境整潔的標準,不太希望家人下班後不僅不伸出援手,還落井下石說：「搞什麼?為什麼飯粒掉在地上?」「為什麼這些東西都沒收也沒洗?」這時媽媽的心情一定會很低落,畢竟自己連好好吃飯的時間幾乎都沒有了,還被要求做清潔. 很多人常說：「婚姻好不好,看餐桌就知道.」那些闔家充滿歡笑用餐的美麗情節,通常只能出現在時間較充裕的時候,或者孩子已經夠大了,不需被照顧時.真實的日常往往都是媽媽得快速處理各種任務,因此希望家人可以給予支持、互相幫助與包容,不讓媽媽自己一個人扛餐桌的責任,也必須認清教養的理想很美好,但現實我們必須擁抱一些不完美,告訴自己：妳已經夠努力了!有些事情慢慢處理、有些地方晚點再清理,這個家也不會毀滅的,真的沒關係! 本文由<Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
