▲左圖為陳男行兇前PO出妻子與孩子照片,右圖為長子PO文（圖片翻攝自蘋果新聞網） 「媽,不痛了,跟菩薩好好去修行吧!下輩子再孝順你」,臉書貼文令人痛心.這是日前一名染毒夫當著5歲兒面刺殺妻子的長子PO文.陳男那天因看到妻子帶著5歲兒返家收拾行囊,兩人發生口角,一氣之下竟拿刀刺死妻子,至今仍找不到人. 根據<蘋果新聞網>報導,台中市北屯區42歲陳男是個沒有工作的毒蟲,與36歲林姓妻子育有二子,一名成年,一名僅5歲,全家靠林姓妻子做清潔工維持家計,但妻子因再也無法忍受丈夫吸毒、終日不工作,便帶著兒子們離家. 後來,林姓妻子帶著5歲兒子回到原先住處收拾物品,準備離開時,竟遇到丈夫回來,兩人因為孩子撫養權的問題爆發口角,丈夫一氣之下竟拿刀狠刺妻子胸口後,丟下妻兒,騎車逃逸. 雖將林姓妻子送醫搶救,仍宣告不治.長子因悲痛至極,在臉書哀痛發文「媽不痛了,跟菩薩好好去修行吧!下輩子再孝順你」,好友們則紛紛安慰「節哀」、「兄弟沒事我們都在」,而陳男至今仍下落不明.（資料來源：蘋果新聞網） 家庭會傷人!如何揮別原生家庭的影響?「看不見的傷更痛!」許多受原生家庭傷害的人都有這樣的感觸,也因此急欲脫離原生家庭.當童年創傷伴隨至成年,人通常會以為自己「沒有選擇了」,只能帶著傷痛將就過活,但其實每個人都可以決定原生家庭所發揮的作用；即使成年前受原生家庭影響,成年後仍可主宰自己的人生. 1. 接受與面對家庭帶來的影響不是最痛,抗拒、逃避才是最大的痛苦,同時會反覆沈浸在其中.唯有接受,你才能有辦法面對、理智地看清問題點,內心也才會漸生力量去改變、成長. 2. 破除「不自覺的重複」在原生家庭得到的影響,會不自覺地重複、持續出現在生活中,例如老是喜歡上特定類型的人,而這個人與你的相處模式（例如使用暴力）可能和你童年時的親密者（爸媽）相同,卻仍期盼從對方身上找回你童年所缺乏的東西（像是關愛）,藉此來填補內心的傷口.要破除這種強迫性重複,你要試著思考「童年時你常有的負面情緒有哪些」、「小時候最需要、卻老是無法被滿足的心理需求」、「童年創傷帶給你的感受」,把答案列出來,並練習從生活中覺察自己.久而久之,當不自覺的重複又要發生時,你就能發現它的存在並且試著避開.（推薦閱讀：別讓過去的陰影原生家庭的一切綁住了你by阿德勒心理學） 3. 覺察情緒、辨識、安撫情緒與原生家庭有關,童年時沒有被滿足的需求（像是安全感、信任、關愛等）,長大後一旦碰上類似情境、與過往經歷連結上了,情緒就會一湧而上（例如氣憤、痛苦、哀傷）.因此當情緒一出現,你必須先靜下心來,用柔軟的心去看著你的感受、不抗拒它,並且知道這是過往經歷又來擾亂你.試著安撫自己,「我在那時的確很受傷,但現在已經不是那個時候了,只是那個經歷又來干擾我,我現在都好了、沒事了」,學習擁抱你的內在小孩,藉此療癒內心深處那個幼時受傷的你,拼湊完整的自我,找回支持自己的力量. 4. 從閱讀中療癒關讀也是不少人尋求療癒的方式,市面上有不少與原生家庭相關的書籍,也能幫助你面對童年經歷、與生命和解. 延伸閱讀：孫痛苦哀號…小手亂摸慘遭捲進電梯縫!奶奶嚇傻死命拉門,一手狂打電話飯煮好了,兒卻永遠吃不到…1歲童遭最愛回收車輾頭慘死,父自責痛哭!4歲童遭父家暴、腸子破裂,就醫時強忍：「不會痛」父長期家暴!熱湯淋身、頭撞地板…2幼女滿身傷痕「親情綁架」好恐怖!名醫洪浩雲遭父家暴全為＂孝親費＂
