圖片來源：https://pixabay.com/zh/photos/cyber-law-legal-internet-gavel-3328371/網路上的霸凌行為,比你想像得還要嚴重與頻繁.幾乎任何孩子都有可能成為網路霸凌的加害人而不自知.他們以為自己只是留言附和,與大夥兒一起批評某人,轉傳關於某人的影像或謠言,或者就只是對某則貼文按讚而已,並沒有什麼大不了.然而,在按下「送出」鍵的那一刻,可能就成了壓垮駱駝的最後一根稻草.儘管,你不斷三申五令、耳提面命,孩子還是有可能不小心涉入網路霸凌.為了在事態惡化前,就能踩下煞車並止血,在孩子成年前,你必須讓孩子明白,你有權利知道孩子在網路上任何作為.你擁有管理孩子帳號密碼的權限許多專家都建議,如果孩子要開始使用任何需要申請個人帳號的網路內容,特別是社群平台,都應由家長代為設定帳號密碼,控管權限.你要讓孩子知道,原則上,你不會沒事去偷看孩子在網路上的活動,但如果發現不對勁,你還是有權力用孩子的帳號密碼,去瀏覽孩子的網路行蹤.我不是要你當個控制狂,無時無刻監管著孩子的網路使用狀況；而是在信任孩子的同時,也該提高警覺,別掉以輕心.如果,你發現孩子在網路上,正用不雅的字眼攻擊或詆毀他人,或轉傳不當的圖片或影片,可能會讓某些人受到傷害,你絕不能坐視不管,得立即制止並與孩子理性討論.不指責、不謾罵,與孩子理性討論不指責、不謾罵,開誠布公是最高指導原則,可能的對話如下：家長：「孩子,今天我看到你在臉書上,轉貼一則影片,是關於班上同學出醜的樣子,我覺得不是很適當.我想與你討論一下.」孩子：「哪有?我覺得還好呀!」家長：「你覺得還好呀!我很好奇,是什麼讓你想轉貼這段影片呢?」孩子：「就…..大家都在瘋傳,就只是好玩而已啦!」家長：「你的意思是,大家都在傳,所以你轉貼,也沒關係,是嗎?」孩子：「嗯!應該是吧!」家長：「我明白了,你只是想要跟著大家一起,參與同學們都在談論的話題.但是,你們這麼做,讓我有點擔心.你是否有思考過,那位同學若知道他的影片被轉傳成這樣,會有什麼感受呢?」孩子：「我們是開玩笑的,應該不會怎麼樣吧!」家長：「那麼,如果你是他,你會有什麼感覺呢?我猜,他會覺得很丟臉,但敢怒不敢言吧!」家長：「我知道,你不是故意的.但很多時候,我們的無心,卻可能鑄成難以挽回的大錯.之前,我也有和你分享過一些新聞,有人因為不堪網路霸凌,而選擇輕生.也有人因為參與網路霸凌,只是按讚或轉傳,卻成了被告,或需負起法律刑責.」家長：「我這麼說,你有什麼想法或感覺呢?」孩子：「我知道了,我這樣做不對.」家長：「謝謝你願意反省,那麼,接下來,你該怎麼做,會比較好呢?」孩子：「我會刪掉這則貼文.」家長：「嗯!這是很正確的決定.如果可以的話,我希望你也可以提醒其他同學,別再轉傳這則影片,並且,向當事人道歉.」孩子：「好,我會思考一下!」家長：「謝謝你願意與我討論,並決定用比較好的方式處理這件事.」接著,請親眼確認孩子確實刪除不當的網路內容,並繼續保持順暢溝通.有時候,你得採取更積極的行動如果,你發現孩子已經長期在網路上,反覆地對某些弱勢同學,做出排擠、恐嚇、威脅、或毀謗等行為,例如,發起「反某人社團」或「反某人投票」,不單純是出自於好玩或從眾,更有惡意攻擊的意味.那麼,除了與孩子有上述的討論外,更要採取積極的行動,包括：•保持冷靜,避免指責孩子.•暫時限制或停止孩子使用網路.•與孩子討論該如何改善目前的狀況.•與學校師長聯繫,並帶著孩子向可能的受害者道歉.•了解孩子惡意攻擊背後的動機,必要時尋求專業協助.平常溫和有禮的孩子,怎麼會在網路上攻擊同儕呢?在網路上,人們可以與真實世界的形象判若兩人.許多父母師長想不通,平常溫和有禮的孩子,怎麼會在網路上散佈謠言、侮辱、毀謗或煽動同儕孤立他人呢?一方面,網路的匿名特性,讓人感到外在監控降低,可以我行我素,不用為自己的行為負責.而網路上一呼百應的效果,也常令參與霸凌的人,覺得責任分散.甚至,錯把傷害行為當做伸張正義,或因為「大家都這麼做」而合理化自己的暴行.認真思考,也許,你我都曾是網路霸凌的共犯之一,我們與惡的距離,是如此接近.我遇過許多惡霸級的青少年孩子,在他們恃強凌弱的惡行背後,常常有著脆弱的心靈.通常,有著被傷害過的經驗,背叛、排擠、羞辱、或暴力對待,可能發生在家庭,也可能發生在學校.長大後,他們學習到,使用暴力才能凌駕他人,讓他人順服；透過拳頭便能增加自己的影響力,獲得同儕尊重的眼光.就這樣,他們成了霸凌者.光有霸凌者,不足以構成霸凌；還得有被霸凌者和旁觀者.在青少年的世界裡,誰容易成為被霸凌者呢?答案是,誰都有可能是.誰都有可能成為那個倒楣的「箭靶」哪天,你只是不小心說一句錯話,在班上發生了件糗事,就成了那個倒楣鬼,我常稱為「箭靶」.在一個人人都害怕被孤立的群體裡,箭靶的存在,說明自己是安全的,暫時免於被排擠的恐懼.因此,有些人會開始加入霸凌的行列,「西瓜偎大邊」；而有些人,會選擇成為旁觀者,用事不關己的態度來保護自己.由此可知,霸凌不只是大欺小、強欺弱而已；認真理解,是群體中蔓延著無形的恐懼.在青少年的同儕團體中,特別容易發生,理由很簡單：青少年階段有強烈的同儕歸屬需求,害怕被孤立、被排擠,也期待自己在眾人面前具有影響力.所以,不只受害者,看似可惡的霸凌者也很需要被理解,因為,他們內心裡有著許多不能說的恐懼和擔心.（本文節錄自<脫癮而出不迷網：寫給網路原生世代父母的教養書>（圓神出版,2022）一書中>）本文由<陳志恆諮商心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
