（圖：Hello醫師)文：張雅惠｜醫學審稿：賴建翰醫師愛愛時,因為「乾妹妹」而感覺下面疼痛,甚至影響性慾,恐怕是很多女性的困擾；這時候不妨借些外力用些潤滑液,能幫助愛愛的過程更順利唷!潤滑液不只在特別的愛愛方式,如肛交,能幫助防止撕裂傷的輔助工具.基本上,在各種條件下,都能善用潤滑液來讓愛愛的體驗更美好喔.至於該如何挑選潤滑液,以及有什麼種類和特性,以下將為您一一介紹. 什麼是潤滑液潤滑液是一種液體或凝膠,常用於性行為中.可使外陰、陰道或肛門等區域更濕潤,也可用於某些情趣玩具上,使其更加光滑,讓愛愛過程更順利. 潤滑液的功用有哪些通常在女生的性喚起期間,陰道會開始變得濕潤,為愛愛做好準備,可以減少摩擦的不適和刺激.然而有些女生卻可能有陰道乾燥(Vaginaldryness)的情況,導致陰道沒辦法順利增加濕潤度,這樣會造成在愛愛時,感到不舒服和疼痛.通常陰道乾燥較常發生在停經後的女生,因為雌激素(estrogen)下降的緣故,另外,餵母奶、接受化療或接受乳癌治療時,也都可能會造成陰道乾燥. 潤滑液的3種類和特性1.水性潤滑液(Water-basedlubricants)：這是目前最普遍且價格便宜的潤滑液種類,優點是容易清洗、黏性低,但缺點是容易被皮膚吸收或被擦掉,導致愛愛過程可能需要重新補充,保持濕潤.水性潤滑液適用的情況比其他類潤滑液還廣泛,例如矽膠情趣用品或使用保險套時,且還能降低保險套破掉的風險. 2.矽性潤滑液(Silicone-basedlubricants)：矽性的潤滑液價格稍貴一些,但維持潤滑效果的時間較久,黏性也適中,且大多屬於低敏感性,適合敏感性肌膚者使用.但缺點是愛愛後需要用身體清潔劑沖洗,才能洗得乾淨,且矽性潤滑液不適合用在矽膠類的情趣玩具上. 3.油性潤滑液(Oil-basedlubricants)：油性潤滑液如由嬰兒油、凡士林、植物油、礦物油等等,因為沒有水分,所以相對地潤滑效果很持久,但須注意的是,油性潤滑劑不可和保險套一起使用,因為多數保險套由乳膠製成,遇到油性潤滑液容易乳化而破損,失去避孕的效用,也可能傳染性病(STD).此外,油性潤滑液造成私密處細菌感染的機率可能較高,且當沾到床單和衣物時也很難清理.挑選潤滑液的注意事項有些水性和矽性潤滑液含有甘油(Glycerin),容易使陰道受酵母菌感染或發炎,建議挑選不含甘油的潤滑液.此外,健康的女性陰道為弱酸性,酸鹼值介於3.5~4.5的pH值範圍,所以建議挑選潤滑液時,也選擇該pH值範圍的產品. Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療. 參考資料：HowtoChoosetheBestLubeforSex:TypesofLubricants,ProsandCons. https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-is-a-lubricant/Whatisalubricant?. https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/how-to-choose-lubeHowtoChoosetheBestLubeforYourSexLife. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/lube-shopping-guide-types 延伸閱讀：超實用性愛技巧!專家教你破解愛愛9大地雷床上別急!愛撫潤滑5招讓女生高潮
